卒業まであと6日【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月07日(水)

卒業まであと6日

< 卒業まであと7日  | 完全燃焼 >
【今日のできごと】
お天気: 曇りのち雨
朝5時チョッと過ぎに起床。少し雨が降っているようだ。
でも、ヘルシートライアルのラストスパートだ。迷わずウォーキングに出かけた。
これで歩数に余裕ができる。満足、満足‼

会社では、親睦会組の飲み会の予約がようやく取れた。幹事さんには本当に感謝‼ 楽しむぞ〜❤
この前の空手の忘年会のブログが師範から送られてきた。おもわず親睦会組に転送、結構喜んでもらえて嬉しいッス‼

【今日の感想】
朝5時チョッと過ぎに起床。少し雨が降っていた。
でも、ヘルシートライアルのラストスパートだ。迷わずウォーキングに出かけた。
昨日 、サボった分今日は挽回だ。朝で1時間強ウォーキング出来たので満足。今日のノルマ(2万歩
余裕ができた。

昼、師匠からブログが送られられてきた。おもわず親睦会組に転送した。結構喜んでもらった。僕は今までブログを紹介したり、書込みした事は無かった 'でも、

やってみると結構面白いと思う。
本音言うと、僕はアナログ人間です。pcについては結構理解しいるつもりだけど、アナログ感覚を大切にしたい。
普通で考えるとデジタルは結果、アナログは過程、僕は過程を大切にしたい。 人それぞれ能力は違う。でも本当に大切なのはその人が頑張った過程を評価する事だとおもう。

あっ…今見ると夜の食事の書込みなし。僕って食事メニューの書込み苦手です。だって料理メニュー名が分からん。
夜のレシピ名省略、、、でもカロリーの多いものは取って無いよ。アルコールは取ってるけど。。。



【記録グラフ】
BMI
23.8
BMI() のグラフ
万歩計
22553歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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