５５㌔の壁は越えられるか？【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月09日（金）

５５㌔の壁は越えられるか？
< 我慢っ…無理っす 　｜　ギリギリ越えたっ >
帰宅後の柔軟体操と軽腹筋40回のおかげで５５㌔台。
でも体は体重維持に必死なようで、やすやすと減ることはないだろう…
また週末にはいると“食うくせに動かない”ってのが…あぅ
せめて・せめて・現状維持に。

おやつ
・せんべい　1枚
・バームクーヘン　スライス1枚
・アップルパイ　少々

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