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26年02月19日（木）
アカゲラを撮る |
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< 今季初、小綬鶏と遭...
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・ゆで卵・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ(合鴨スモーク)・イカと穂先筍のXO醬炒め・茶花豆の煮もの・
モズクスープ・漬物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時 快晴
昨晩の就寝時間 11時 夜中何度も目が覚め右上腕の鈍痛
頸椎から来ているので、ちゃんと上を向いて姿勢正しくし
頭部を高くすることで鈍痛は引いていく
目が覚めるとトイレには行きたくなるので面倒でもしょうがない＾＾
史さんが出かける日なので7時40分駅まで送る
8時半すぎ、永山丘陵へ鳥撮に出発 仲間は仕事にため今日は一人
今日は野鳥の活性がすごく、一時的に撮り放題状況で何を撮ったらと迷うことも
ヤマガラ・シジュウガラ・ジョウビタキ・メジロ・ソウシチョウ等
大きなドラミングが聞こえ、鳴き声を探すと何と、アカゲラと遭遇＾＾
今季初の遭遇、少し興奮気味で数カットを撮影
夕方史さんを迎えに駅まで 日が長くなって来て車の運転も楽だ＾＾
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| 【記録グラフ】 |
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