☆雪が降りました☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月09日（金）

☆雪が降りました☆
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今朝、起きたらなんとなく雨の音、、、
お散歩は後回しで、お弁当を作ったり、朝ごはん食べたり、、、

さぁ、しずか、お散歩行くよ～！
雨で寒いから短めで、、、（汗）

と外に出ると、なんと！雪！
まじか？
カーテンを開けたときは気がつかなかった、、、

１２月に雪なんて久しぶりじゃないですか？
しかもついこの前まで『暑～い』って言っていたような。

三寒四温（季節が違うって、、、）って言いますが、
寒さと暖かさが繰り返されると体に応えます（汗）

最近、熱も無いのになんとなく節々が痛く、
昨日は腰が痛んで『もしかして下半身不随になるのか？』と
思ったぐらいです、、、大げさか（汗）


そういえば、今日はボーナス☆
うれしいけど今回も減りました、、、
それでももらえるだけいいですよね。
知人の中には給与も賞与も減らされている人がいたり、
失業中の人がいたり、と大変な状況の中
私だけすみません（汗）

大切に使わせていただきます。。。大学の費用に（汗）

とりあえずは、今夜、おいしいものでも食べに行きます☆




明日から二泊三日で職場の研修旅行。
行き先は沖縄☆

いいですねぇ～(^^)

私は娘としずかを置いていくわけに行かず
今回も居残りです、、、（汗）

まぁ、別にイベントがあるからいいけど☆

明日はとりあえずそうじだなぁ。。。
年末大掃除も少しずつ、、、


みんな、楽しんできてねぇ～[m:50]
お土産待ってるよ～[m:59]


[no title]


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
6.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
三輪昌志 2011/12/09 18:21 
雪・・・ちらつきましたね～～＾＾。
ボーナスは・・・私はほとんどないな～～と思っています＾＾。
Taxi業界のボーナスなんて・・・蚤の涙ですよ～～(笑)。

美味しい物？・・・何かなぁ～～(笑)。
 audrey 2011/12/09 18:27 
ですよね、、、やっぱりいただけるだけありがたい。。。
蚤の涙で缶ビールぐらい買える？
うみのおとこ 2011/12/09 18:36 
寒くなりましたねー、そちらも雪なんですねー
ボーナスシーズンなんですねー
きこたん 2011/12/09 20:06 
ボーナスなんてナス・・（；；）ｗ
杏宏ママ 2011/12/09 22:14 
６時は雨だったけど、８時は雪だった～
９時頃が一番気温低かったみたいだよ～
ケロケロママ 2011/12/09 22:50 
バイトのボーナスは千円のクオカードだす～(前は五千円もらえた‥）
でも社員さんにはひょっとして出てないかも～
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