11時間睡眠【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月11日(日)

11時間睡眠

< 久しぶりにこれo(...  | キンゲークリアーな... >
11時間睡眠 画像1
[11時間睡眠]
ほとんど起きることなく眠っていました。しかも、夕方に更に2時間追加で寝ました。なのにもう眠いです(>Σ<)


[ミルクチョコケーキ]
甘いo(^-^)o

kingゲーム目標、腹筋120回 腕立て70回
☆☆☆|☆☆☆☆★★★|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★
クリアーーー♪


【記録グラフ】
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2011/12/11 22:28
うらやましいほど寝てるわ~
 ボンド88 2011/12/12 15:07
杏宏ママさん
うらやましがられるほど寝ました・・・
こんなに寝たのも久しぶりーーー♪
これで一週間寝なくて済みそうです・・・なわけないか(^_^;)
ハナユビ 2011/12/11 22:31
↑ 以下同文☆
  明日は最高の目覚めが待ってるよん☆
うん
 ボンド88 2011/12/12 15:08
ハナユビさん
そう思ったのですが、結構起きるの辛かったーーー(><)
三輪昌志 2011/12/11 22:31
疲れてるんでしょう・・・ご自分の思いのままに・・・うん^^。
 ボンド88 2011/12/12 15:10
三輪車さん
ありがとうございます。
たぶん、KINゲーがんばりすぎたせいかと・・・(笑)
tomytomy 2011/12/11 22:50
いつも早起きのボンドさんが珍しいですねえ。
よっぽど疲れておられたんですねえ。
 ボンド88 2011/12/12 15:13
tomytomyさん
このところ仕事が忙しかったので、その疲れが来ていたのだと思います。
おかげで、きょうは仕事中眠くなりませんでした♪
みたお 2011/12/12 00:48
高校生並みの睡眠時間だね~^^
パンの食べすぎか(爆)
 ボンド88 2011/12/12 15:14
みたおさん
うちの高校生の子供の方が早くから起きていたようです・・・
パンの食べすぎはありえるかも・・・♪
ちびおかん 2011/12/12 07:51
きっと甘いパンを食べる日が少なかったからかも。

余計に疲れちゃったんですねー。^^
 ボンド88 2011/12/12 15:15
ちびおかんさん
脳みそに糖分が不足していたので睡眠で補いました(笑)
コミュ 2011/12/12 14:49
寝溜めですね(^^)
 ボンド88 2011/12/12 15:16
コミュさん
寝だめの効果がせめて週半ばまで続けばいいのですが、いいところ翌日までです(><)
syunfamily 2011/12/12 16:20
11時間ですか~
普段、睡眠不足ですから~たまには体のために良いと思いますよ~(^^)
 ボンド88 2011/12/12 17:33
syunfamilyさん
本当に良く寝ました♪
今日は身体が楽な気がします。
でも、普段からもう少し寝たいというのが本音です(^_^;)
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