久しぶりにこれo(^-^)o【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月10日（土）

久しぶりにこれo(^-^)o
< 戻りました(*^o... 　｜　１１時間睡眠 >
久しぶりにこれo(^-^)o 画像1
[久しぶりにこれo(^-^)o]
食べたくなりました(*^o^*)
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と、のんきにミニクロワッサンなど載せていますが、今日はこれから仕事で大忙しなのです。
落ち着くのは多分８時過ぎるだろうなぁ･･･
でも、明日は休みなので朝寝坊が出来る♪

kingゲーム目標、腹筋１２０回　腕立て７０回
☆☆☆|☆☆☆★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★
今日もクリアーーーー☆やったぜ♪

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あまりにお腹が空いたので、クロワッサン夕方に全部食べてしまいました･･･
１コのつもりだったのに･･･（*＿*）

【記録グラフ】
腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タギルエース（1人前） 17 kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
19時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
  598 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちびおかん 2011/12/10 12:53 
ミニクロですねー。
少し甘いけど、これなら食べれます。^^
 ボンド８８ 2011/12/10 14:00 
ちびおかんさん
えーーー意外！！
またてっきりちゃぶ台をひっくり返すと思っていたのに(笑)
コミュ 2011/12/10 14:05 
全部食べて
お仕事頑張って下さい(^^)
 ボンド８８ 2011/12/10 14:09 
コミュさん
ありがとうございます。
全部食べたいところですが、食後なので１個にして置きます(^_^;)
みど☆り 2011/12/10 14:30 
タギルエースがすべてを物語ってるね～～＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪
 ボンド８８ 2011/12/10 20:29 
みど☆りさん
ありがとうございます。
タギルエースのおかげで乗り切れました♪
しかし「タギルエース」というネーミングは買うのが少し恥ずかしかったです(＊^_^＊)
syunfamily 2011/12/10 15:10 
＞今日はこれから仕事で大忙しなのです。
いよいよ年末商戦ですね～体に気をつけて頑張ってください～＾＾。
 ボンド８８ 2011/12/10 20:30 
syunfamilyさん
ありがとうございます。
風邪ひかないようにがんばります。
tomytomy 2011/12/10 20:41 
キンゲークリアが続いていますね～。
 ボンド８８ 2011/12/10 20:49 
tomytomyさん
このところゼッコーチョー♪
<(￣^￣)>　ﾄﾞﾔｯ! 

でも、段々疲れがたまっている気が･･･（；￣ェ￣）
ハナユビ 2011/12/10 20:45 
↑　やべっ！キンゲークリア印、記載しチョランっ！！
　　クロワッサンは美味しいんだけど、レシピを見ると怖くなるんだよね～☆
うん
 ボンド８８ 2011/12/10 20:52 
ハナユビさん
もう全部食べちまったのに、いまさらレシピなどと恐いこと言われても、戻せないし･･･
私の中ではクロワッサンはローカロリーということにしておきます（キッパリ）
三輪昌志 2011/12/11 15:17 
全部・・・食べたなぁ・・・おそらく(笑)。
 ボンド８８ 2011/12/12 14:47 
三輪車さん
はい、間違いなく全部食べました(笑)
これって食べだすとどうにも止まりません(^_^;)
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