遺簪墜屨（いしんついく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月13日（火）

遺簪墜屨（いしんついく）
< 衣錦尚絅（いきんし... 　｜　韋弦之佩（いげんの... >
「なくしたかんざしと、落としたくつ。日ごろ使い慣れたものに愛着を持つたとえ」

丸亀製麺草加店にてぶっかけ温並＋いなりずし。
降圧剤服用。
夫婦で歯医者さんへ。　奥歯の腫れはひいたので様子見と下顎の歯石をとってもらう。
とりあえず虫歯はなし。歯周ポケットも標準値。

【記録グラフ】
漢検勉強
0.01時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
 		ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
3371点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ぶっかけうどん（1人前） 357 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
  567 kcal
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