no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月13日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
アサヒ 旬摘み紅茶 ミルクティー（1人前） 126 kcal
おにぎり（1人前） 117 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
セブンイレブン おでん　味しみ大根（1人前） 12 kcal
山崎 ラスク　（1人前） 20 kcal
山崎製パン 桃山（1人前） 173 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
チチヤス 元気においしい乳酸菌（1人前） 45 kcal
  1380 kcal
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