クルミロール【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月14日（水）

クルミロール
< アップルパン 　｜　ノータイトル >
クルミロール 画像1
[クルミロール]
クルミのコリコリがおいしいです(^o^)／
･････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････
「お得気分｣
片道車で１時間半ほどのところに配達に行きました。帰りにガソリンが切れそうになったので入れるつもりはなかったのですが、途中のスタンドで入れました。いつもはセルフなので高いとは思ったのですが山の中でエンストするよりはましと思い入れたのです。そうすると｢灰皿は？｣と聞かれ少し前に友人を乗せたときにすったタバコの吸殻が残っていたので渡すと、綺麗に掃除してくれて、そのあとにつぶの芳香剤まで入れてくれました。
ガソリン代は高かったのですが灰皿が綺麗になって、香りもよくなって少し得した気分になりました♪

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
25秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
19秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
79秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
30秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
21点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
56秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
77.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タギルエース（1人前） 17 kcal
  77.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/12/14 12:49 
コリコリですか～～～～（＾＾）
美味しそうですね～～～。
 ボンド８８ 2011/12/14 13:09 
syunfamilyさん
はい、この食感がたまりません＼(^o^)／
杏宏ママ 2011/12/14 13:22 
僕クルミだけでもモリモリ行きますぜ～(笑)
 ボンド８８ 2011/12/14 18:50 
杏宏ママさん
単純にクルミだけでも充分おいしいですね。
ちびおかん 2011/12/14 13:38 
=①。①=　ふにゃ？

これは甘い？　甘くない？
 ボンド８８ 2011/12/14 18:51 
ちびおかんさん
クルミの甘さがあるくらいで、パンはライ麦パンの感じですので甘くはありません。
どうです、心動かされたでしょう(笑)
三輪昌志 2011/12/14 14:56 
くるみ・・・高脂肪食ですぞ～～＾＾。
でも美味しいんですよね～～。
これは・・・ＯＫです＾＾。
 ボンド８８ 2011/12/14 18:52 
三輪車さん
天然のものだからクルミは大丈夫じゃないですか。
じゃんじゃん食べてください♪
キューと 2011/12/14 17:46 
クルミ、美味しいですね～
4個も入っているなんて4回も楽しめますね＼(~o~)／
ぁ…一度に全部食べちゃうのかな…^^;
 ボンド８８ 2011/12/14 18:54 
キューとさん
おいしかったので全部行きそうでしたが、３個食べて１個残りました。
明日の楽しみにおいておきます♪
みたお 2011/12/14 19:04 
クルミおいしいモンね～＾＾
ワシ、くるみゆべしが好き♪
 ボンド８８ 2011/12/16 16:34 
みたおさん
くるみおいしいですね。
くるみゆべしってあるんですね。
こちらではお目にかかりません。
１度食べてみたいものです。
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