金曜日♪【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月16日(金)

金曜日♪

< no title  | 今日も練習なり >
ようやく金曜日~。
首の痛みがまだ治まらない。岩盤浴が良いらしいから明日行ってみようかなぁ。。。

気がついたら冷蔵庫がめっちゃ汚い!
半分だけ掃除した。

【朝ごはん】
トースト、蜂蜜、ココア豆乳、大根サラダ、納豆、ベビースターラーメンちょっと
【昼ごはん】
おにぎり
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
29.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
さのっちょ 2011/12/16 07:32
あ~~、私も、冷蔵庫が。。。掃除しなくちゃ。
PONPY 2011/12/16 10:07
首痛いのー? 私も首痛かったけど、整骨院行って首をマッサージしてもらったら
治まってきたよ。 もしかして首こりですか? 寒いから血行が悪くなっているかも・・・
kyo-ka 2011/12/16 11:32
冷蔵庫って、後回しになるよね~。
うちのも野菜室が・・・

体重、落としてきましたね♪
syunfamily 2011/12/16 12:39
あとの半分も掃除して下さいね~(^^)
com 2011/12/16 14:34
今日、冷蔵庫に牛乳こぼした~
ぎゃー。
うみのおとこ 2011/12/16 15:47
年末が近づいてきたから、気がついたところから
掃除するのがいいかもですね
megulalala 2011/12/16 17:55
気がついたら
旦那の滅多に着ないスーツにカビが(T_T)
三輪昌志 2011/12/16 21:22
半分だけ・・・がミソですね~~^^。
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