↑:3毛作の一日☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月17日(土)

↑:3毛作の一日☆

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今日は、三毛作の日だったよん。

まず1毛作目は、午前中に桜木町のランドマークでやってる、
ワンピース メモリアルログ in 横浜ランドマークタワー X'mバーション
に行ってきたよ~ん☆

ルフィやら、チョッパーやらに会いに行ってきたんだ~。
姫とチョッパーのツーショットも撮ってきたよん。(画像1)

ついでに、アンナミラーズによって、ルフィの麦わら帽のチーズバーガーを
オーダーしてみた。(画像2)

その後、二毛作目は池袋で初めてちびおかんさんに会ったよ~。
ママ、三輪車さん、ちびおかんさんとボーリング何ぞに興じまして☆

成績は、上記各位の方々の記事の中で、見ることができる可能性があるかも…(笑)

最後、三毛作目は皆さんそろって、オフ会の前哨戦。
みんなが揃うのを待ちつつ、アルコール消毒会っす☆

ママ、三輪車さん … ボーリング楽しゅうございました。
ちびおかんさん …… いただいたスウィーツ、美味しゅうございました~☆
うみさん …………… お久しゅう振りでございました~、会えてうれしかったです☆
東シナ海さん ……… 早速、ふりかけをいただきました。凄まじく美味しゅうございました☆
ケロケロママさん … ストラップありがとうございました。iPhoneに装着させていただきます☆
ケロケロりんさん … キーホルダーありがとうございました。姫が早速、バッグに装着しました☆
ドリさん …………… あまり話せなくて済みませんでした。
はなちゃん ………… ほとんど会えなくて残念だったよ~。次回、ゆっくり遊ぼ☆

みなさん、ありがとうございました。
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
60.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
22.25
BMI() のグラフ
万歩計
11191歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1783kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2987kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.3kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
バロー 食パン(1人前) 127 kcal
クラフト スライスチーズ(1人前) 56 kcal
10時
アンナミラーズのピーカンパイ(1人前) 600 kcal
13時
親子丼(1.7人前) 847 kcal
18時
ビール(2人前) 280 kcal
21時
赤飯(1人前) 264 kcal
野菜炒め(1人前) 129 kcal
ししゃも(4人前) 99.6 kcal
亀田製菓 柿の種(1人前) 206 kcal
マスヤ おにぎりせんべい(2人前) 124 kcal
参考用:カロリー表より算出 大福(2人前) 254 kcal
  2987 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2011/12/17 22:16
ねぇ…
iPhoneにストラップって付けられるの?
ただいま、一人信越線で帰宅中
 ハナユビ 2011/12/18 08:16
iPhoneにストラップつけるには、ひねりが必要なの。
いくつかの方法があるよん。
一つは、iPhoneに直接つけるタイプね。
 例えば、こんな奴 → http://www.21j.com/istrap/
 こんなつわものも → http://www.aisance.jp/
二つ目の方法は、iPhone ホルダーにストラップを付ける穴があるものを選ぶ方法ね。
 例えば、こんな奴 → http://item.rakuten.co.jp/jacajaca/hu-hp010/
 安いものあるし、パッケージにつけられるって、記載があるから分かると思うよん。
三つ目は、ストラップがつくシールがあるよ。
 ちとダサい → http://arigato-ipod.com/2009/11/mamorukun-strap-seal-iphone-3g-3gs-ipo...
 っつーか、これは選ばないと思うね~。
やっぱり、iPhoneホルダーにスラップホールがあるのを購入するのが良いかも☆
くれぐれも、4S用のものかは確認してね~。
ちなみに、オイラはiPhoneに張り付けるストラップシールのいいのを探してるんだ。
見つけたら、お知らせするよん☆
うん
みたお 2011/12/17 23:11
お~
みんなオフって楽しそうだね~^^
電話ありがと~^^
ワシ・・・寂しく仕事してました(>_<;
だんべっちゃ~~・・・
ってか・・ユビ子姫デカくなった?
 ハナユビ 2011/12/18 08:20
楽しかったよん~。
早退したけど~(泣)
みんなが宴会の時に仕事って、辛いっすね…。
姫…でかくなりますた☆
次回、見せます☆
うん
tomytomy 2011/12/17 23:12
充実の一日ですねえ~。
盛り上がって何よりです。
 ハナユビ 2011/12/18 08:21
いや、パワーでは関西が上手とのうわさよ~。
その噂の中心人物が、あなたです☆(笑)
うん
やすやっさん 2011/12/18 00:22
オフ会は姫も参加なの?
東京のオフ会は規模がでかいねぇ。
 ハナユビ 2011/12/18 08:23
姫は置いてきたけど、出る気満々だったよン…。
>東京のオフ会は規模がでかいねぇ。
うみさんもそう言ってた~☆
うん
コミュ 2011/12/18 08:01
忙しかったけど
楽しそうですね〜
 ハナユビ 2011/12/18 08:27
楽しかったよ~☆
次回は、コミュさんもね~。
うん
かいけいぱぱ 2011/12/18 08:23
これだけ充実した1日は1年にそうないですね。
今日はゆっくりしてください。(^_^)
 ハナユビ 2011/12/18 08:29
この年になると、仕事以外の人と話すことも少なく、最高に新鮮☆
すんごく充実しますな~☆
うん
美桜 2011/12/18 08:56
満喫の1日ですね~^-^
オフ会は新鮮で楽しいですよね~♪
あ~私も1日自由になりた!!
 ハナユビ 2011/12/18 19:06
オイラも、会いたいな~☆
この前…1年以上前ではろくすっぽ話せなかったしね~。
是非、そのうち☆
うん
杏宏ママ 2011/12/18 10:12
お疲れちゃんでした~
戻ってくるかと思ってたのに・・・(笑)
 ハナユビ 2011/12/18 19:07
オイラも、これで戻っらスゲ~奴だと思われるだろな~と、思いつつ…、
やっぱり力尽きたよ…(笑)
うん
三輪昌志 2011/12/18 14:41
昨日はありがとうございました~~^^。
23日の件・・・連絡お待ちしております^^。
 ハナユビ 2011/12/18 19:08
こちらこそ~☆
23日、何して遊ぶ~??
うん
syunfamily 2011/12/18 20:38
うん
昨日はご苦労様~~
23日楽しみにしてるぞ~~(^^)
 ハナユビ 2011/12/18 20:50
らじゃ☆
こっちらこそだす~っ!!
うん
ちびおかん 2011/12/18 20:40
ありがとうございました。^^
師匠はやはりオーラが違った。(笑)

もしかしたら戻られるかもと淡い期待をしましたが
力尽きましたか・・・。(^^;
キラキラうみさん、素敵でしたのに。(爆)
 ハナユビ 2011/12/18 20:54
ちびおかんさん、会えて楽しかったよ~ん☆
そう…、もう力尽きた~(笑)
しかも、一回下がったテンションは、引き上げることもできず~。
まだまだ、修行が足らんズラ~(涙)
後、あのスィーツありがチョ~!
我が家では、デリシャス大人気だったよ~☆
うん
どりり 2011/12/19 15:02
入れ替わりみたいになっちゃって、
寂しかったっすー(T_T)
次の機会はゆっくりできるといいですねー!
楽しみにしてますよー♪
 ハナユビ 2011/12/19 15:47
らじゃっ☆
そんじゃ~、次回は腹見せ大会からってことで~☆
…チト、嫌だよね…(笑)
うん
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