１２月１７日（土）【YAKIRIさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月17日（土）

１２月１７日（土）
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【朝ごはん】 ごはん１、納豆、玉子

【昼ごはん】 パン、ハム、ウィンナ　他

【間食】 チョコ

【晩ごはん】 ごはん１、味噌汁、ハンバーグ、エリンギ、サラダ

【夜食】 バースデケーキ＆コーヒー

【今日の感想】 妻誕生日　（前日のズレ）

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