１２月８日（木）【YAKIRIさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>YAKIRIさんのトップページ>記録ノートを見る>１２月８日（木）
11年12月08日（木）

１２月８日（木）
< １２月７日（水） 　｜　１２月９日（金） >
【朝ごはん】 おにぎり１、野菜ジュース、豆乳

【昼ごはん】 お寿司（８貫）、ポテトサラダ、ほうじ茶

【間食】 エナジーバー、コーヒー

【晩ごはん】 鶏から揚げ、ハツ２、ほたて豆腐、モモ１、レバー、枝豆、ナムル

【夜食】 マカデミアナッツ

【今日の感想】

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE