12月20日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月20日（火）

12月20日
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【朝ごはん】
牛マヨカルビ 237kcal
【昼ごはん】
日替わり定食 774kcal
【間食】
こだわりカレーパン 332kcal
【晩ごはん】
麻婆丼 719kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ポプラ 牛マヨカルビ（1人前） 237 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
チキンカツ（0.3人前） 131 kcal
パスタ（0.2人前） 75.6 kcal
切り干し大根煮（0.5人前） 44.8 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
18時
ポプラ こだわりカレーパン（1人前） 332 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
  2066 kcal
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