12月21日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月21日（水）

12月21日
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
麻婆丼 534kcal
【間食】
ファミチキ 275kcal
こだわりカレーパン 332kcal
【晩ごはん】
牛鍋丼 593kcal
ひとくち芋ようかん 120kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
16時
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
ポプラ こだわりカレーパン（1人前） 332 kcal
19時
吉野家 牛鍋丼（1人前） 593 kcal
セブンイレブン ひとくち芋ようかん（1人前） 120 kcal
  1854 kcal
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