ダイエット開始から３年７ヶ月と２７日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット開始から３年７ヶ月と２７日目
11年12月21日（水）

ダイエット開始から３年７ヶ月と２７日目
< ダイエット開始から... 　｜　ダイエット開始から... >
もう年末やなークリスマスは嬉しい！！
ケーキも予約したし(^^)v

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ざくろジュース（1人前） 20 kcal
6時
コーヒーミルク（1人前） 32.7 kcal
7時
食パン（1人前） 257 kcal
りんご（1人前） 23 kcal
ブルーベリーヨーグルト（1人前） 16.4 kcal
黒豆サラダ（1人前） 46.8 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 2.7 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 4.8 kcal
金山寺味噌（1人前） 15 kcal
粕汁（1人前） 125 kcal
19時
粕汁雑炊（1人前） 432 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
20時
ナッツ菓子（1人前） 200 kcal
  1435 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE