一嚬一笑（いっぴんいっしょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月23日（金）

一嚬一笑（いっぴんいっしょう）
< 一家眷族（いっかけ... 　｜　一家団欒（いっかだ... >
「顔にあらわれるわずかな表情。ちょっと顔をしかめたり、ちょっと笑ったりすること」
降圧剤服用。
一日のんびり過ごす。　午前に正月お世話になるペットシッターさんと顔合わせ。

【記録グラフ】
握力（左）
40回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
20回
握力（右）（回） のグラフ
 		漢検勉強
0.02時間
漢検勉強（時間） のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
71回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
3462点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		走行距離
297km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
◆消費カロリー
34.7kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1681歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
228回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
1000m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
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