一家眷族（いっかけんぞく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月22日（木）

一家眷族（いっかけんぞく）
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一家眷族（いっかけんぞく） 画像1 一家眷族（いっかけんぞく） 画像2 一家眷族（いっかけんぞく） 画像3
「家族と血縁関係にある者」

なか卯東池袋店にて親子丼。
自分への今年のご褒美として靴を買う。
歩人館池袋サンシャインシティにてアシックスのＲＵＮＷＡＬＫを購入。
購入前に素足で片足ずつスキャンしてもらい足の各部位の寸法を測ってもらう。
丁寧に対応してくれたのが好印象。　靴底のかかともすり減ったら交換してくれるとの事。
上手に履けば３年はもつとのこと。大切に履きたい。
午後から山梨へ向かい帰りに談合坂S.A.にて信玄餅を購入。

【記録グラフ】
なか卯
1回
なか卯（回） のグラフ
 		ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
53回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
なか卯 親子丼 並（1人前） 663 kcal
20時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  810 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/12/23 23:37 
＞購入前に素足で片足ずつスキャンしてもらい足の各部位の寸法を測ってもらう。
そんなことしてくれるんですねえ。ちょっと興味深いなあ。
 komokomo 2011/12/24 09:32 
かかとが細い、足の長さの実寸、かかと？の傾きなど知らなかった事が多くびっくりでした。
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