年忘れ  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>浜ジョーさんのトップページ>記録ノートを見る>年忘れ  ・・・♪
11年12月31日(土)

年忘れ  ・・・♪

< 年末総決算 ・・・...  | オリジナルスマイル... >



前日、休肝したにも関わらず、
昨晩は、今までに見たことない数字にー。 
結構、ダメージ大きいです。マジに。 (´Д`|||)

やっぱ、この1ヶ月。
スロージョグ、ウォーキング出来てない事が、
一番の理由なのでしょうか? 
運動って大事ーーー!ヽ(´▽`)/




ブンブン (>_< )Ξ( >_<) ブンブン
もう! 考えない、考えない! 余計な事は~♪

今日は年忘れだもの~! ヾ(@^▽^@)ノわはは






※ 年忘れとは? d(゚ー゚*)

年の暮れに、その年にあった苦労を忘れること。
また、そのために催す宴。忘年会











【今日の・・・】
朝から、若鶏。煮込み中!
午前中は、実家へ顔出しへ。
   お返事等々しばしお待ちを~♪ヾ(_ _。)






【一年のご挨拶】
さて! 今年も残すところ後、1日♪

今年は忘れることが出来ない1年になりました。
こうして5年目を終える事が出来、感謝です。ヾ(_ _。)
         
そして、皆様の励ましのお言葉とアドバイス。
時には厳しいご意見、ボケ、ツッコミ。
ありがとうございました。 d(⌒o⌒)b

来年もまた、懲りずにお付き合い下さい♪

では、みなさま・・・良いお年をお迎え下さいね。
そして、来年もよろしくお願い致します。





【大掃除】
終了・・食器棚・冷蔵庫・電子レンジ・食料棚
     洗面所・玄関・レンジ・キッチン

今日・・トイレ・風呂・居間    終ったーーー!






.

【記録グラフ】
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.6kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
 
コメント
きこたん 2011/12/31 07:30
来年もますます頑張ろうね~!
さて、バビューンと仕事にいってくるわ~ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
 浜ジョー 2011/12/31 21:39
バビューンっとお仕事お疲れ~!
明日もお仕事だよね、がんばれ~。
私は幸せモノです。 感謝。
ちびおかん 2011/12/31 08:00
今年はジョーさんに会えたー!
ありがとう。

来年も一緒に飲もうねー。^^
 浜ジョー 2011/12/31 21:40
来年、あと数時間後だよ!
で、いつにする~? 飲むの?(爆)

紗羅月 2011/12/31 08:13
大掃除も正月準備も一気に片付けてますね~。
うちはもうのんびりモードです…。
ま、いっかあ。とお互い見ないフリして終わります。

今年も大変お世話になりました。
 浜ジョー 2012/01/01 07:22
こちらこそありがとうー♪^^
今年もよろしくね。
今回の大掃除は楽だったかな? 
夏に念入りにやってたから。(笑)
みたお 2011/12/31 08:14
ワシ大晦日&新年は一人だよ~~
カミさん&チビ助は実家へ…
もうすぐ出るらしいが・・・
さて、ワシ何しようかな~♪
昼から飲むか?
どっかに行くか?
あ゛金さえあれば田舎さけーりて~~
 浜ジョー 2012/01/01 07:23
えー!? ひとりなの?
じゃ~、一緒に年越せば良かったね!
で、昼から飲んだのか?
キューと 2011/12/31 08:19
私もここ何日かブレス法やってないよ~~
来年は頑張って継続しなくっちゃ(>_<)

今年もお世話になりました~☆
来年もよろしくお願いします(^^)
 浜ジョー 2012/01/01 07:28
私もちょっとブレス法やってみようかと。
本格的だと、プレッシャーになるので、
気が付いた時にちょこっとね。^^;
yukatroll 2011/12/31 08:22
大掃除ガンバレ!
わたしは今年は大掃除なしっ!!
へへへっ、我ながら潔し。
っつうか、大丈夫なのか?それで。

イロイロあったけれど、アノ本との出会いは大きかったよね。
って思ってる。

今年もアリガトウ。



 浜ジョー 2012/01/01 07:31
yukaさんのところいつも綺麗だから~♪^^

そう言えば、後半は何冊か良い本に巡り会えたね~。
今年もあるといいね、良い出会いが♪

こちらこそ、ありがとうー♪
ましゃもも 2011/12/31 08:22
今年は2回も一緒に飲めて楽しかった~~^^
来年もよろしく~~♪
 浜ジョー 2012/01/01 07:31
なんか、笑えるよねー! 2回も!(爆)

今年は何回一緒に飲めるかな~?楽しみー♪
コミュ 2011/12/31 08:44
年末年始、楽しく過ごして
その後はまた考えましょう(^^)

来年も楽しく行きましょう。
 浜ジョー 2012/01/01 07:32
だよねー! みんな一緒だと思えば、
どーって事ないよね? ガハッ。

okkon 2011/12/31 08:54
私も日々成長しつつあります。
お互い成長期かね?(笑)

私は今から大掃除(こんな事してる場合じゃない!)

お疲れ様でした~。楽しいページありがとう。来年もよろしく!ヽ( ̄▽ ̄)ノヨイオトシヲ~❤
 浜ジョー 2012/01/01 07:33
まぁー、冬だし。 体力温存の為って事で~!(爆)

こちらこそ、いつも美味しい情報ありがとうー!
今年もよろしくです♪
バービィーちゃん 2011/12/31 09:31
今日は良いお天気?
じゃぁ・・・走っておいで~(^O^)/
それから飲むんだ!!
 浜ジョー 2012/01/01 07:34
雪は残ってるけど晴れてたよー。
バービィちゃんのその言葉に励まされ、
歩って来たよ~♪ ((o(>▽<)o)) 
saruku 2011/12/31 10:10
最近は忙しくなってなかなかジョーさんの所へおじゃまできないけど、
1年間ありがとうございました~♪
来年もよろしくね~^^
 浜ジョー 2012/01/01 07:36
いえいえ、こちらこそ♪ ありがとう~♪
sarukuさん、お仕事始めたからお忙しいですもの♪
今年もよろしくです。^^
はりそん705 2011/12/31 10:12
今夜は解禁。(^_-)-☆
来年こそ!会おうね。
 浜ジョー 2012/01/01 07:38
なんか、毎日解禁な気もするでもないが。(爆)

会うのは、今年だぞー!^^
団塊修ちゃん 2011/12/31 10:46
今年も何かとご指導いただきありがとうございました。

私は仕事の課題がいっぱい越年してしまいました。
よって来年も休肝日が減りそう。
  ↑ 会長の叱咤がないとダメになりそう。よろしくお願いします!

良いお年をお迎え下さい。
 浜ジョー 2012/01/01 07:41
えーーー!? すでに敗北宣言みたいな~?(汗)

昨年な修ちゃん、ほんと忙しかったものね~。
でも、酒では疲れは取れない! 余計疲れるだけだ!
飲む時は楽しい酒を~! Ψ| ̄ω ̄|Ψ
千尋 2011/12/31 10:47
ジョーちゃん 色々が色々で本当に色々とありがとうございました。
次回お会いできる日を楽しみにしてます。

良いお年をお迎えくださいね。
 浜ジョー 2012/01/01 07:42
千尋さん、既に酔ってる?
色々が色々で色々~。 \(*´▽`*)/

今年も色々とよろしくねー♪
三輪昌志 2011/12/31 10:54
今年もお世話になりました・・・。
来年もどうぞよろしくお願いします^^。
また会える時を・・・^^。

良い年をお迎えくださいね~^^。
 浜ジョー 2012/01/01 07:43
ありがとうー♪
三輪車さんは、久しぶりにゆっくりなお正月かな?
新たな気持ちで頑張ろうね、お互い。
杏宏ママ 2011/12/31 11:01
いっぱい忘れることがありますわ~(笑)

よいお年をお迎えくださいね~
 浜ジョー 2012/01/01 07:44
自分の歳は忘れた!(爆)

今年もよろしくー♪^^
audrey 2011/12/31 11:19
嫌なことはきっぱり忘れましょう!
来年もよろしくお願いします。

また、一緒にたくさん飲んで笑ってしゃべって。。。
楽しく過ごしましょ(^^)

よいお年をお迎えください☆
 浜ジョー 2012/01/01 07:46
audreyさんのイメージ!
いつも途中でドロン! なんですけどー。
次回は最後までお付き合い下さいませね~♪

今年もよろしくです♪
rokurou 2011/12/31 14:21
ジョーちゃん!来年もヨロピコ!!^^
 浜ジョー 2012/01/01 07:47
こちらこそ、ヨロピコピコ!(≧Θ≦ )人( ≧Θ≦)
megulalala 2011/12/31 16:13
いよいよ今年も最後…

今日は飲むよ?正月も飲むよ?ね?(笑)

来年もよろしくお願いします。
 浜ジョー 2012/01/01 07:48
明けてたーーー!
今年もよろしくね、 こんな酔っぱな私だけど~♪

ほよほよ♪ 2011/12/31 18:25
体重が2kg増え、太ももが2cm増え、今年最後のWALK11kmしてきました!
いつも、こんな私ですが、来年もよろしくね♪
 浜ジョー 2012/01/01 09:21
2キロ!一緒じゃー!
じゃ、やっぱり冬って事にしとく?\(^O^)/
わたしゃー、顔が二倍に。(o^o^o)
コミュ 2011/12/31 19:43
大掃除、頑張ったね〜
いい年迎えられるね(^^)

お酒弱いけど、来年もよろしくね(^^)
 浜ジョー 2012/01/01 09:24
ありがとー!
楽しく歳越せましたー!爆酔(//∀//)

こちらこそよろしく、大酒飲みだけど♪
ハナユビ 2011/12/31 21:20
そーだ、そーだ、年忘れ〜☆
今年一年、ありがとね〜☆
んで、来年もよろしく〜( ´ ▽ ` )ノ
次回、会える時を楽しみにしてるよ〜ん☆
良いお年を☆
うん
 浜ジョー 2012/01/01 11:35
こちらこそ、ありがとうー♪
娘ッ子にも。^^;

おう!私も楽しみにしてるー。
ハナユビさんの食べっぷりをじっくり観察したい!(爆)
雲爺 2011/12/31 21:34
今年はお世話になりました。

美味しいビールの飲み方のコツを教えてください。
楽しみにしています。

では、( ^^)/▽▽\(^^ )。
 浜ジョー 2012/01/01 11:36
いえ、こちらこそ。
辛口にお付き合い下さってありがとうー。

コツ? 私のほうこそ、教えて頂きたいです。師匠!(爆)

YGT 2011/12/31 22:23
飲んでるでしょ?
イカニンジンかあ?
ま。週に2回でいいんすよね。
サークル的には。^^
 浜ジョー 2012/01/01 09:18
飲んでるー!(//∀//)
そうだ! サークル的には?上等だぁー! ☆ヽ(▽⌒*
ドルフィン2 2011/12/31 22:28
今年は「呑兵衛」の自分に色々とコメント頂き、有難うございます(礼)。
来年も美味しいお酒呑むために、運動?頑張りましょうね(笑)。

!!よいお年をお迎え下さい(礼)。
 浜ジョー 2012/01/01 11:38
いえ、こちらこそ、いつも酔っぱにも
関わらず、ありがとうー♪

さて、今年も旨い酒を飲むために←やっぱりコレ大事!(爆)
運動がんばんべー♪
さのっちょ 2011/12/31 23:21
紅白で、猪苗代湖ズと、西田敏行さんの歌を聞いて、ジョーさんの事思ってました。。
ほんと、今年は大変でしたね。。。

来年はきっといいことありますよね。。

今年はありがとうございました。。
来年もどうぞよろしくお願いします。
 浜ジョー 2012/01/01 11:40
見てくれたのですねー♪ ありがとう~♪
猪苗代湖ズ、あの歌はいつ聴いても泣けます!><

こちらこそありがとう~♪
お気持ち嬉しかったです。 今年もよろしくです♪
やぎひげ 2011/12/31 23:30
2日つづきで、来年もよろー
飲んで年越しだぁ!
 浜ジョー 2012/01/01 11:41
おうーーー!
もうカウントダウンに入ってる時間帯では!
ありがとうー、貴重な?時間に。(爆)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする