お正月も終わり【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月03日(火)

お正月も終わり

< 初夢?  | 今日から仕事 >
今日でお休みもおしまい。
明日からはお仕事行かなきゃね。


食べっぱなしもだらだらも今日で終わりにして。
ダイエットと、試験勉強始めなきゃ。

あとは今年の目標決めなきゃね。

とりあえず…
運動続けたい。
目標体重になりたい。
あと字が上手くなりたい。

【朝ごはん】
おせち、お雑煮、ぽんかん
コーヒー、せんべい、黒糖ドーナッツ棒三本
【昼ごはん】
おせち、ご飯、さしみ、白あえ、だいこんサラダ
【間食】
コーヒー、お菓子、アイスほかいっぱい
【晩ごはん】
大根サラダ

【今日の感想】
明日の準備してから寝なきゃね。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体重
56.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
syunfamily 2012/01/03 12:06
私の目標は~元気継続のために、体調管理~かな?
 紗羅月 2012/01/03 21:32
体調管理も重要ですね!
三輪昌志 2012/01/03 12:36
脱でぶ…ですが、
何をするか?…ですね^^。
 紗羅月 2012/01/03 21:33
食事が自由になるなら低炭水化物でしょうかね~。
男性ならすぐですよ。
うみのおとこ 2012/01/03 12:40
明日から仕事ですねー
生活を変えなければ、いけませんね
 紗羅月 2012/01/03 21:33
明日早く起きれるかが心配です。
旦那は昼寝するようです。。。うらやましい。
com 2012/01/03 19:20
今日で、のんびりもおしまいですね。
 紗羅月 2012/01/03 21:34
けっきょく、6日間、大掃除以外は
ずーっとのんびりしてしまいましたとさ。
勉強しなかった。。。せっかく持って帰ってきたのに~
きこたん 2012/01/03 19:52
二日間のお休みでしたが
まんず忙しく全然休めなかったっすよ(笑)

明日から初の4連勤務~事務職と違ってこの仕事
連勤はかなり体力的にきついけど、頑張ってきまふ~ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
 紗羅月 2012/01/03 21:35
休みが飛び飛びだと、いろいろしなきゃ、って
そっちが優先になっちゃいますよね。。。

今年の初仕事、無理しないでください~
みど☆り 2012/01/03 21:41
トップ画像を変えて気分一新ですなぁ~
よーし!負けないぞぉ~(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
 紗羅月 2012/01/03 23:09
正月気分を出してみようかな、と。
今年もがんばりましょ~d(⌒ー⌒)!
megulalala 2012/01/03 22:43
字が綺麗にって
毎年年賀状書く
このじきに思いますね~

私も明日までに目標考えます☆
 紗羅月 2012/01/03 23:11
毎年、この時期に考えはするんですけどね。
なかなか続きません。
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