今日から仕事【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月04日(水)

今日から仕事

< お正月も終わり  | 夢かぁ。。。 >
正月モードはもうおしまい!

のはずなんだけど。
今日はちょっと起きるのしんどかったよ。。。

今年の目標考え中。どっかのサイトにならって100個考えてみようかなぁ。
運動続けたい。
目標体重になりたい。
あと字が上手くなりたい。

【朝ごはん】
海鮮丼、青汁豆乳、みかん
【昼ごはん】
みかん2個、ビスケット4つ、めんべい2枚
【間食】
めんべい2枚、博多とおりもん1個、くまもんクッキー2枚
【晩ごはん】
スープ2杯、さきいか、パスタのお菓子、みかん

【今日の感想】
久しぶりにコーヒーのみまくり。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
毎日のコーヒー
6杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
万歩計
10878歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
30.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
55.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
megulalala 2012/01/04 07:40
100個か…
大変だけど良いかも♪

なんか毎年同じような
漠然とした目標になっちゃうからな~私…
 紗羅月 2012/01/05 07:33
ちっさいことから無理めなことまでなんでも書いてみることで
実現しやすくなる、とかなんとか。。。
書いて常に見るってのがいいのかもですね。
きこたん 2012/01/04 08:02
できることから目標をまず10とか?( ̄▽ ̄;)

さぁ張り切って参りましょう~ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
 紗羅月 2012/01/05 07:34
それもありかもですね~
そして、ちっとも考えてない私。。。
杏宏ママ 2012/01/04 08:08
目標100個!?
頭から煙でそう^^;
 紗羅月 2012/01/05 07:34
書いてみたらいろいろでるかもですよ?
部屋を片付けたい、とかキレイに保ちたい、とか。。。
千尋 2012/01/04 08:10
正月モードからの切り替え。大変だよねぇ^^;
お仕事頑張ってね!
 紗羅月 2012/01/05 07:35
昨日はついついまったりモードになってしまいました。。。
難しいです~
com 2012/01/04 08:33
いってらっしゃい。
 紗羅月 2012/01/05 07:35
いってきましたー。
今日もいってきます。
kyo-ka 2012/01/04 09:13
遅まきながら、あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

目標100個。
考えるだけで1月が終わっちゃいそうです~^^;
 紗羅月 2012/01/05 07:36
明けましておめでとうございます。
こちらこそよろしくお願いいたします~。

目標、というかほんとは夢なんですけどね。
ハナユビ 2012/01/04 12:53
今年の目標を考えちゃうところが偉いっっ☆
オイラも抱負ってやつを頑張るべ~☆
うん
 紗羅月 2012/01/05 07:37
7日までには決めないと~。
てか去年とまったく変わってないだけかもしれませんが(汗)
syunfamily 2012/01/04 13:52
うん
私は、目標3つから始めよう~っと(^^)
 紗羅月 2012/01/05 07:38
手近なとこから、ですね♪
三輪昌志 2012/01/04 16:09
100個~~??。
(ヾノ・∀・`)ムリムリ…3つで充分ですよ^^。
仕事、がんばってくださいね~^^。
 紗羅月 2012/01/05 07:39
今年1年で、ってわけでもないようですよ。
将来の目標ってことでおひとついかがですか?
うみのおとこ 2012/01/04 17:21
目標はあったほうがいいな~、ワタシも少し考えてみよ
 紗羅月 2012/01/05 07:40
考えようと思いつつ、
ノートを用意してから~とのんびりしちゃってます。
浜ジョー 2012/01/04 18:13
どっかのサイトって、どこ~?

 紗羅月 2012/01/05 07:40
もともとは「めぐろのY子」っていうサイトのようですね。
そちらで紹介されてたからやってみる、っていうのをみかけたんです。
ケロケロママ 2012/01/04 22:42
こういう感じ?
http://www.kanshin.com/keyword/1676218
100挙げるのは大変ですよね。
朝ごはん海鮮丼?紗羅ちゃんは朝しっかり食べる派?
 紗羅月 2012/01/05 07:41
近いかもですね~。

海鮮丼は、実家からネタをいただいたのでつい。
朝からカツどんだってOKな私です。
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