1/6【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月06日（金）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
カレーうどん
野菜生活 紫

【間食】
チョコチップクッキー
コーヒー（+ブライト、パルスイート）
コーヒー（+ブライト、パルスイート、機微砂糖）
メロンパン

【晩ごはん】
ご飯
麻婆豆腐
チャプチェ
焼売（+レタス）

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
カレー（0.8人前） 339 kcal
うどん（ゆで）（0.8人前） 281 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [ペット] （0.7人前） 56.7 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
味の素 パルスイート（0.5人前） --- kcal
日新製糖 きび砂糖（0.2人前） 7.9 kcal
森永 チョコチップクッキー（2人前） 102 kcal
18時
小麦の郷 メープルメロンパン（0.4人前） 193 kcal
19時
ご飯（0.4人前） 60.5 kcal
味の素　 Cook Do 麻婆豆腐（0.5人前） 52.5 kcal
トップバリューグリーンアイ 豆腐（1.2人前） 62.5 kcal
モランボン チャプチェ（0.3人前） 85.5 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
えのき（0.3人前） 2.8 kcal
551　蓬莱 エビ焼売（3人前） 108 kcal
レタス（0.4人前） 1.4 kcal
  1408 kcal
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