浜ジョーさん
最新の記録ノート
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12年01月06日(金)
冬は痩せる ・・・♪ |
< 今回のお楽しみは ...
| チャチャチャ ・・... >
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冬は外気温が低いため、
体温を維持するために、基礎代謝が上がり、
消費するエネルギー量が上がり、脂肪を燃焼する。
なので、実は夏より、冬は痩せる。
ダイエットに最適な季節! ヾ(@^▽^@)ノ ワーイ
(-ε-)b" チッチッチッ ただし、これは筋肉のある人の話。
基礎代謝が低くて筋肉が少ない人は、
体脂肪を蓄えて体温を保つため太るんだってー!
そうおいしい話はない。
やっぱ、鍛えないと駄目か・・・。( ̄s ̄; チェッ
【今日の・・・】
何もやる気がしない。
今日こそ休肝せねばー。o(´○`)o アァーーーン♪
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー
【2012年のメインテーマ】何事にも動じない、身体と心作り
【1月の課題】もちろん! あれだべ~♪
【1月のクリア目標】15
【本日の成果】
クリアできたら★を1コ消しましょう。
★★★★★ ★★★★★ ★★★ あと13コ!
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