madamadama...さん
最新の記録ノート
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12年01月07日（土）
三連休の過ごし方 |
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< 居酒屋
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走ろうかなと思ったけど、息子がいたので断念。せめて家事にはげみましょう。
夜はトマト鍋の予定なのでお昼からは体を動かします。
・・・で、夕飯の後お酒飲みながら甘いもの食べまくった私。反省。
でもまあ連休中、楽しむのもいっか。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| トースト（1人前） |
270 |
kcal |
| 森永乳業 モリナガビヒダスＢＢ５３６ 脂肪０フルーツミックス（1人前） |
57 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
1.2 |
kcal |
| 13時 |
| お弁当（1人前） |
244 |
kcal |
| 衣しゃ（1人前） |
63 |
kcal |
| 大根と鶏肉の煮物（0.2人前） |
235 |
kcal |
| 18時 |
| カゴメ トマト鍋（0.2人前） |
72 |
kcal |
| きゃべつ（5人前） |
57.5 |
kcal |
| たまねぎ（2人前） |
144 |
kcal |
| ご飯（0.5人前） |
118 |
kcal |
| たまご（0.5人前） |
48.7 |
kcal |
| 清酒（純米）（2人前） |
371 |
kcal |
| ぶなしめじ（1人前） |
16.2 |
kcal |
| ピザ用チーズ チーズ（0.2人前） |
76.4 |
kcal |
| カフェぶらうにい（1人前） |
176 |
kcal |
| 銀のぶどう ショコラローズ（1人前） |
139 |
kcal |
| 22時 |
| ハッピーターン（3人前） |
63 |
kcal |
| 日本酒（0.3人前） |
57.8 |
kcal |
| タカキベーカリー チョコのケーキ（1人前） |
93 |
kcal |
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2303 |
kcal |
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