ダイエット開始から３年８ヶ月１６日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月09日（月）

ダイエット開始から３年８ヶ月１６日目
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今日も友達とランチ！！
もらいものいっぱい、お出かけ・・・・全然痩せれない^_^;

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
トマトジュース（1人前） 6.8 kcal
6時
コーヒーミルク（1人前） 32.7 kcal
7時
食パン（1人前） 309 kcal
トマトスープ（1人前） 13 kcal
豆サラダ（1人前） 27.2 kcal
金時豆（1人前） 30 kcal
みかん（1人前） 12.7 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
ボロニア風ミートドリア・スナックセット（1人前） 500 kcal
19時
粕汁（1人前） 132 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
金時豆（1人前） 30 kcal
黒豆煮（1人前） 47.6 kcal
韓国惣菜２種（1人前） 150 kcal
20時
おかし（1人前） 200 kcal
  1542 kcal
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コメント
(＾▽＾)ばいーん 2012/01/09 20:22 
冬は痩せられないですよね
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