ふんわりしたあんドーナツ【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月11日（水）

ふんわりしたあんドーナツ
< 蒸しパン 　｜　記録のみ >
ふんわりしたあんドーナツ 画像1
[ふんわりしたあんドーナツ]
おいしそうですしリーズナブルです(^o^)／
･････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････
昨日は空手の日で、帰ってからお腹が空いたのでぜんざいの残りを食べました･･･♪
おいしかったーーー^_^)

で、その後お風呂にはいって、上がってから体重を測りました。
そしたら嬉しいことに減っていました。
ようやくお正月の暴騰が落ち着いてきたようです。
それにしても最近恐ろしく寒さが身に沁みます。
やはり体脂肪率がある程度あったほうが寒さを感じないのだろうか･･･
今日はその寒さに耐えかねて、フリースを１枚よけいに着て行きました。
そうすると前日までよりはましだったので格好かまわず多く着ていくのが正解のようです。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
48.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1386kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
24秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
26秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
14秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
87秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
26秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
29秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
31秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
39点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
55秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
男前豆腐店 蒸しパン（1人前） 412 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
  1149 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2012/01/11 12:47 
うん
どんなふうに～ふんわりしてるんだろ～？？？
 ボンド８８ 2012/01/11 17:28 
syunfamilyさん
はい、私も大変興味があります。
まだ食べていないので食べましたらリポートします♪
みたお 2012/01/11 13:02 
これはうまそうだね～＾＾
食感はミスドのポンデケージョ的な感じなのかなぁ・・
 ボンド８８ 2012/01/11 17:30 
みたおさん
どうなんでしょうね。
大変興味しんしんです。
そういえば私の街からこの間ミスドが撤退しました＞＜）
コミュ 2012/01/11 13:19 
無性に食べたくなる時あります(^^)
 ボンド８８ 2012/01/11 17:31 
コミュさん
あんどーなつは魔性の魅力があります。
コミュさんもその虜になって太ってください(笑)
杏宏ママ 2012/01/11 13:22 
これ知ってる～
パンがふっわふわの奴だよね～
 ボンド８８ 2012/01/11 17:32 
杏宏ママさん
これ知らないーーー♪
初挑戦です･･･ドキドキします^_^;)
ちびおかん 2012/01/11 14:04 
ｿｿｰｯﾍ(￣-￣;ﾍ)),,ﾇｷｱｼ,,ﾍ(￣-￣;ﾍ)),,ｻｼｱｼ,,ﾍ(￣-￣;ﾍ)),,ｼﾉﾋﾞｱｼ,,
 ボンド８８ 2012/01/11 17:33 
ちびおかんさん
あれ、おかんさんどこへ･･･
甘いパンはここにありますよ(笑)
キューと 2012/01/12 09:25 
私もたくさん着て外出します！
でも、デパートに行ったりすると暑くて気持ち悪くなりますが^^;
アンドーナツ、6個もある！たくさん楽しめますね～(^^)
 ボンド８８ 2012/01/12 12:46 
キューとさん
今日２個だけ食べました。
味は柔らかくて普通のあんどーなつでした。
明日も楽しめるのでお得です♪
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