蒸しパン【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月10日（火）

蒸しパン
< これおいしいです(... 　｜　ふんわりしたあんド... >
蒸しパン 画像1
[蒸しパン]
久しぶりに蒸しパンです(^o^)／

（逆の意味で）戻りました。
体重が一昨日の重さにまで戻りました。
わずか１日で１キロ以上増えたり減ったり･･･
毎日同じ条件で測っているのですが不思議です･･･

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
26秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
21秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
48.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1361kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タギルエース（1人前） 17 kcal
10時
Pasco ハムパン（1人前） 118 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
  498 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2012/01/10 14:25 
そういえば昔、蒸しパンって自分で作ったもんだけど、今でも作る人っているんだろうか？
 ボンド８８ 2012/01/10 18:20 
みたおさん
↓のほうにおられるようですよ♪
ちびおかん 2012/01/10 17:48 
んっ？（＠＠）
これは甘いのー？
黒いつぶつぶは何だー？
チョコレート？
 ボンド８８ 2012/01/10 18:28 
ちびおかんさん
残念ながら甘いのです･･･
期待に沿えずｽﾐﾏｾﾝ(^_^;)
黒いつぶつぶは、(ﾁｲｻｲｺｴﾃﾞ｢ﾎｼﾌﾞﾄﾞｳ｣
三輪車さんにはナイショですよ･･･嫌いだって言ってたから･･･
キューと 2012/01/10 19:35 
このシリーズで黒糖もあったような気がします～
私も最近、体重の増減が激しいです^^;
 ボンド８８ 2012/01/11 13:52 
キューとさん
確かにありました。あれもおいしいですね。
私も最近、体重の増減が激しいです^^;＜

同じような人がいて安心しました。昨晩は少し戻りました♪
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