基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2012年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(日)          
1月2日(月) 1352kcal +14kcal   -34kcal 明けましておめでとうございます  
1月3日(火)       食べ過ぎ(≧∇≦)  
1月4日(水)       真っ黒け  
1月5日(木)       酒飲みになりつつある私･･･  
1月6日(金) 1381kcal +29kcal   -5kcal 少し戻りました(*^o^*)  
1月7日(土) 1381kcal 0kcal   -5kcal もっちりハムチーズパン  
1月8日(日)          
1月9日(月) 1366kcal -15kcal   -20kcal これおいしいです(^o^)／  
1月10日(火) 1361kcal -5kcal   -25kcal 蒸しパン  
1月11日(水) 1386kcal +25kcal   0kcal ふんわりしたあんドーナツ  
1月12日(木) 1366kcal -20kcal   -20kcal 記録のみ  
1月13日(金) 1366kcal 0kcal   -20kcal またあん(*^o^*)  
1月14日(土) 1371kcal +5kcal   -15kcal しもやけ  
1月15日(日)          
1月16日(月) 1380kcal +9kcal   -6kcal 鳴門金時パン  
1月17日(火) 1377kcal -3kcal   -9kcal ウグイス豆パン  
1月18日(水) 1390kcal +13kcal   4kcal チョコチップ入り  
1月19日(木)       ふんわりあんドーナツ(*^o^...  
1月20日(金) 1370kcal -20kcal   -16kcal 記録のみ  
1月21日(土) 1370kcal 0kcal   -16kcal 四色パン  
1月22日(日)          
1月23日(月) 1390kcal +20kcal   4kcal 食べすぎ  
1月24日(火) 1390kcal 0kcal   4kcal 雪かき  
1月25日(水) 1386kcal -4kcal   0kcal 今日のパン  
1月26日(木) 1370kcal -16kcal   -16kcal 雪景色  
1月27日(金) 1390kcal +20kcal   4kcal イチゴパンというよりケーキかな...  
1月28日(土) 1382kcal -8kcal   -4kcal 今日も降る雪  
1月29日(日)       大雪  
1月30日(月) 1372kcal -10kcal   -14kcal 今日も降っていますが雪かきもい...  
1月31日(火) 1372kcal 0kcal   -14kcal 今日のパン  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,375.9kcal （先月：1,344.3kcal）
増減値（今月） 34kcal （先月：-27kcal）
最高値（今月） 1,390kcal （先月：1,365kcal）
最低値（今月） 1,352kcal （先月：1,336kcal）
目標までの残数（今月） あと28kcal （先月：あと62kcal）
総合データ（～1月）
平均値 1,368.7kcal
増減値 -21kcal
最高値 1,429kcal（記録日：2007/06/19）
最低値 55kcal（記録日：2008/01/04）