少し戻りました(*^o^*)【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月06日(金)

少し戻りました(*^o^*)

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少し戻りました(*^o^*) 画像1
[少し戻りました(*^o^*)]
体重が。

kingゲーム目標、腹筋120回 腕立て70回
☆☆
昨日は、クリアーできました・・・♪

明日はまた雪になるそうです。
再び雪かきトレーニングで体脂肪率ヒトケタをねらいます♪

【記録グラフ】
体年齢
27
体年齢() のグラフ
筋肉量
48.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1381kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
12.5%
体脂肪率(%) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
25秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
28秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
20秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
46秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
30点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
56秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
780kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ウェンディーズ ドーナツ シュガー(1人前) 237 kcal
14時
ラーメン(1人前) 440 kcal
  780 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2012/01/06 11:54
同じく、ほんの少しですが戻しました~(*^o^*)/

 ボンド88 2012/01/06 12:45
syunfamilyさん
お互いがんばってもとの体重にもどしましょう♪
三輪昌志 2012/01/06 12:30
まだ…その徴候はありません^^。
 ボンド88 2012/01/06 12:47
三輪車さん
おかしいなぁ・・・
体重計が壊れているとか・・・(笑)
みたお 2012/01/06 12:55
ワシもちょっと戻って…また増えた~(泣)
昨日は飲んでないのに~…
やっぱ間食が原因か・・
昨日はコンビニに寄ったとき
あんドーナツ買おうかどうか本当に迷った…
惹かれたもんな~…
デニッシュドーナツは危険だよ~~(T_T)
 ボンド88 2012/01/06 13:43
みたおさん
あんドーナツは私は見てしまったら買わずにいられないだろうなぁ・・・

御指摘のとおりデニッシュドーナツは1コが234キロカロリーもあります。
3個で700キロカロリーに達する素晴らしさです(笑)
杏宏ママ 2012/01/06 13:23
同じく~少し戻りましたわ~
高止まりじゃなかったことに、一安心♪
 ボンド88 2012/01/06 13:44
杏宏ママさん
そうそう、高止まりしなかったら安心しますね。
今度は下げに加速度をつけたいものです。
コミュ 2012/01/06 14:12
美味しいですよね(^^)
ドーナッツ!!
 ボンド88 2012/01/06 14:20
コミュさん
おいしいのです。
特に降りかけられたお砂糖がたまらなくおいしいです。
が、カロリーが高いので今日の朝食は1コで我慢しました・・・(辛)
ちびおかん 2012/01/06 20:38
今シーズンの福井は雪が少ないです。
雪かきするほどではありません。(^^;
ボンドさんのとこは多いですか?
 ボンド88 2012/01/07 12:55
ちびおかんさん
今年になってから4日は水分の多い雪が5センチほど積もりました。
で、雪かきをしたのですがあっという間に終わってトレーニングになりませんでした。
これって喜ぶべきなのかどうなのか(^_^;)
ハナユビ 2012/01/07 11:04
>再び雪かきトレーニングで体脂肪率ヒトケタをねらいます♪ 
雪かきでトレーニングって言うのが、リーズナブルと言うか、辛いと言うか…(笑)
オイラは、もうチョット体重には目を向けないようにしておきまする☆
うん
 ボンド88 2012/01/07 12:57
ハナユビさん
いやぁ、やっぱリーズナブルといっていただかないといささか辛いものがあります(^_^;)
本音では、いくらリーズナブルでも「やりたくない>_<」というのが本音です(笑)
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