チョコチップ入り【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月18日（水）

チョコチップ入り
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チョコチップ入り 画像1
[チョコチップ入り]
生地はサクサクです(^o^)／

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昨晩は空手でした。
出かける前にキッチンを見るとぜんざいの鍋があります。
それで、帰ってからぜんざいを食べようと思い、それを楽しみにして汗を流しました。
そして帰ってさあ作ろうとキッチンへ行って鍋を見ると、なんということでしょう(￣▽￣;)
鍋の中身がすっからかん･･･
恐らく嫁か子供が食べてしまったみたいです(_　_|||)ﾄﾎﾎｯ
「アレ食べようと思って楽しみにしてたのにぃーーー｣
とわざわざいうのも恥ずかしくて言えず、仕方がないのでお風呂にはいって歯を磨きました。

でも、その後体重計に乗ると、最近暴食気味であるにもかかわらず体重などが下がっていました･･･
やはり我慢するといいこともあるようです♪
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
49kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1390kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
25秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
27秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
42秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
55点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タギルエース（1人前） 17 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ラーメン（1人前） 440 kcal
うぐいすパン（1人前） --- kcal
  523 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2012/01/18 12:37 
間違いなく～高カロリーだよね～（笑）
 ボンド８８ 2012/01/18 15:41 
syunfamilyさん
はい、間違いなく(笑)
コミュ 2012/01/18 15:57 
サックとした
食感がたまらないですよね(^^)
 ボンド８８ 2012/01/18 16:08 
コミュさん
そうですね。
パイ生地ですので食感がとてもいいでしょうね。
これは、明日の楽しみなのです
三輪昌志 2012/01/18 16:28 
ははは…＾＾。
我慢と言うか、おしおきみたいですね～～(笑)。
 ボンド８８ 2012/01/18 18:51 
三輪車さん
甘いものがないというのは、私にとってはかなり辛いお仕置きですね(^_^;)
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