記録のみ【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月12日(木)

記録のみ

< ふんわりしたあんド...  | またあん(*^o^... >
今日は昨日のパンを食べたのでパンの新しいのがありません。
あしからず^_^;)

kingゲーム目標、腹筋120回 腕立て70回
☆☆☆
昨晩はクリアーしました・・・ってもう1月になって何日経っているのか・・・^_^;)
ちょっと目標が高すぎたかな・・・少し反省・・・


【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
27
体年齢() のグラフ
筋肉量
48.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1366kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
12%
体脂肪率(%) のグラフ
ペア探しゲーム
48秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
23秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
29秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
44点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
62秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
97.2kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2012/01/12 13:17
別にパンの記録じゃなくても・・・^^;
 ボンド88 2012/01/12 18:11
杏宏ママさん
パンの記録じゃなくてもいいんですけどね、
段々パン無しで語れない日記になりつつあるようです^_^;)
三輪昌志 2012/01/12 13:53
それは残念…、次回に期待します^^。
でも何気に、体重が落ちてますね~v^^v。
 ボンド88 2012/01/12 18:14
三輪車さん
はい、期待せずに待っていてください♪
そう、何故か、体重が落ちてますね~v^^;
ハナユビ 2012/01/12 17:09
素敵なパンの選び方…、
みたいな本出したら、売れるかも〜☆
うん
 ボンド88 2012/01/12 18:15
ハナユビさん
いいかも・・・♪
でも、小豆系に偏りすぎているから万人受けしないかも^_^;)
syunfamily 2012/01/12 17:36
残念~
楽しみにしていたのに~~^^。
 ボンド88 2012/01/12 18:18
syunfamilyさん
シュンさんの期待を裏切って誠に申し訳ないです・・・^_^;)
いつかシュンさんの予想を裏切るサプライズなパンをUPしますので・・・♪
キューと 2012/01/12 20:08
もしかして6個入りの、ふあふあパンかな~(^^)
ボンドさんの所に来てパン画像がないと
ちょっとさみしいです~
 ボンド88 2012/01/13 17:59
キューとさん
はい、6個入りのやつです♪
6個も入っていて大変長持ちしたので新しいパンが買えませんでした。
今日は新しいのを仕込みました・・・♪
コミュ 2012/01/12 20:42
無理せず少しづつでいいですからね。
体調崩さないのが大事ですから。
 ボンド88 2012/01/13 18:00
コミュさん
ありがとうございます。
おかげさまで体調は万全です。
というか、食欲がありすぎてどうしよう(汗)という感じです(^_^;)
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