今日のパン【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月25日（水）

今日のパン
< 雪かき 　｜　雪景色 >
今日のパン 画像1
[今日のパン]
ついつい衝動買いです(^o^)／

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新聞ネタ
昨日の新聞にＢＭＩの値があまりに低すぎると、高い人より短命だと書いてありました。
で、一番長命なのがＢＭＩが２２.５～２７.５の間にある人々でした。
一番短命なのがＢＭＩ１８．５以下の痩せ型とのことです。
その次にＢＭＩ２７.６以上の人がきます。

私もそれを読んでじぶんのＢＭＩを計算すると２０でした。
私がその長命の人々のグループに入ろうと思うと体重を６５キロまで増やさないといけないのです。

今日からもっとアンパンをがんばって食べなければ･･･＼(^o^)／

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
27点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		筋肉量
48.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1386kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ペア探しゲーム
47秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
  1037 kcal
食事レポートを見る
コメント
キューと 2012/01/25 21:28 
18.4です…
ヤバいかなぁ(>_<)
 ボンド８８ 2012/01/26 12:54 
キューとさん
細いんですねーーー
どうなんでしょうね。
別に体調悪くなければ問題ないと思うのですが･･･
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