今日も降る雪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月28日（土）

今日も降る雪
< イチゴパンというよ... 　｜　大雪 >
今週になってから毎日雪が降っています。
で、火曜日以降毎日雪かきをしています。
天気予報では今後も雪が降り続くといっています。
しかも、２月になるとなおさら強い寒波が来るともいっています。
一体どこまで積もるのやら、見当がつきませんが、もう積もったらかくくらいのスタンスで対処するしかないです。

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
30秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
58秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
48.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1382kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タギルエース（1人前） 17 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
16時
...................................................................................................................（1人前） --- kcal
  517 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2012/01/28 15:53 
どのくらい積もったの？
滑って転ばないように気を付けてね
 ボンド８８ 2012/01/28 17:01 
世界平和さん
ありがとうございます。
トータルすると６０センチくらいでしょうか。
でも、私の周りはゼロです。
雪かきを一生懸命していますから<(￣^￣)>　ﾄﾞﾔｯ!  

滑って転ばないように気を付けてね＜
ありがとうございます。
syunfamily 2012/01/28 16:19 
うん
雪かき、大変ですね～～
２月は、もっと降るのかな～（＾＾。
 ボンド８８ 2012/01/28 17:02 
syunfamilyさん
はい、しかしトレーニングと思ってやっています♪
２月は覚悟しておいた方がいいかも･･･(^_^;)
ちびおかん 2012/01/28 17:19 
今日は降ってなかったです。
来週も雪が降りそうな天気予報だったので
雪かきしとかないとね、雪の置き場所がないんです。(^^;

来週も雪かきしますよー。^^
 ボンド８８ 2012/01/30 18:17 
ちびおかんさん
こちらは毎日降っています（＞＜）
おかげで雪かきにも慣れてきました♪
三輪昌志 2012/01/28 20:05 
寒がりなのに…、変わってあげたい…。
って、(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ。

がんばってください＾ー＾。
 ボンド８８ 2012/01/30 18:18 
三輪車さん
代わって下さい･･･って無理か･･･
ありがとうございます。
毎日かいております(^_^;)
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