寒い・・・【comさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月12日（木）

寒い・・・
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人間ドックは、おおむね良好。

心臓がすこし。。



今年の目標
↑ちょっと、遅いですが・・・

まず３キロ減らす。

夕食の主食は軽めに、野菜は多めに。

お菓子やおやつは、１日おきくらいで・・・

今日は、朝小さいケーキと、今日お饅頭食べたので、日曜までは我慢・・・ｗｗｗ


昨日は、知人のお宅で、お昼過ぎにワイン飲んで・・・移動中ｚｚｚ寝てました。
グラス１杯だったので、２日酔いもなく。。

お正月にもワイン飲んだので、今年、２回目の飲酒でした。
コメント
mommomo 2012/01/12 07:04 
大丈夫ですか ??

チェック出来たことは、いいチャンスですからね。
 com 2012/01/12 12:08 
少し、食べ物気をつけて、歩いたり、運動して、引き締めなければ・・・
kyo-ka 2012/01/12 09:17 
あら。一緒だ。
私も心電図に若干問題が・・・
 com 2012/01/12 12:09 
私は、心臓大きめ・・・

負担がかかってるかもしれないし、念のため、動きを調べたりしてもいいかも～
ということでした。

むくみや息切れに気をつけててくださいって。。
きこたん 2012/01/12 12:17 
心臓が大きいんだ(￣▽￣;)
私の肝臓も人より大きいかも(笑)
 com 2012/01/13 06:52 
ちかいうちに、調べてみようっと。
三輪昌志 2012/01/12 12:37 
心臓が大きい…＾＾？。
三輪車は心臓がノミなもんで(笑)。

おおむね良好ですか…、何よりですね～～＾＾。
 com 2012/01/13 06:54 
少し痩せなきゃ・・・とわかっているのに、

でも、おやつ来週の分までたべました。。
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