お休み♪【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月14日(土)

お休み♪

< 今日で終わり  | 日曜日 >
長距離通勤の疲れからか、今朝は起きたのだいぶ遅かった。
そっからお風呂入ったり家事してたらもう午後。

近場に買い物行ったら1日終わり。
明日は仕事だし、早く寝ちゃおうっと。

【朝ごはん】
ご飯、青汁豆乳、煮物、納豆
【昼ごはん】
ラーメン、まかろん
【晩ごはん】
コンビニ弁当、ぽんかん3つ、さきいか
【夜食】
肉まん

【今日の感想】
食べすぎか??
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【1月の課題】DDR(ダンスダンスレボリューション)
 【1月のクリア目標】10
 【本日の成果】

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★★★★★★★★ あと8コ!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
何かの運動
40分
何かの運動(分) のグラフ
万歩計
6651歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
30.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
三輪昌志 2012/01/14 20:17
お疲れ様ですね~~。
早く眠って…がんばってくださいね~~^^。
 紗羅月 2012/01/15 19:23
3日ぶりに家事しました。
窓が結露で大変なことに。。。
コミュ 2012/01/14 20:45
明日も仕事なんですか。
頑張ってくださいね〜
私もですけど(^^)
 紗羅月 2012/01/15 19:26
たまーに不規則になります。
規則正しいのがいいのに~
どんぐり27 2012/01/14 20:48
夜食に肉マン、、、悪魔だ〜
 紗羅月 2012/01/15 19:27
相方がお腹すいた。足りないと騒いで。。。
つられちゃうからダメですね~
浜ジョー 2012/01/14 22:45
2時間の通勤! お疲れさまー。
寝る、読書? ゲームするか!

明日お仕事なのね~。 私も寝るよ~♪^^
 紗羅月 2012/01/15 19:27
最初は携帯でネットやって。
電池がやばくなったら寝てました。
読書には本が邪魔すぎます~
megulalala 2012/01/15 12:05
お仕事ですか・・
大変だなぁ・・・
頑張って!!
 紗羅月 2012/01/15 19:28
働いて稼いできました♪
千尋 2012/01/15 18:07
日曜日の仕事って。
気持ちが重いよね!!
頑張れ~!(^^)!
 紗羅月 2012/01/15 19:28
ほんとですよねぇ。。。
なんで日曜日に、って。
昨日じゃ日程が合わなかったようです。
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