ダイエット開始から３年８ヶ月２６日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月19日（木）

ダイエット開始から３年８ヶ月２６日目
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１ヶ月に１回体重計に乗ろう!
全然のらないと一生乗れない気がする^_^;
毎月２４日に。・・・って５日後か　笑
【記録グラフ】
食事の記録
1370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
梅ジュース（1人前） 19.6 kcal
6時
コーヒーミルク（1人前） 32.7 kcal
7時
ぱん（1人前） 200 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
黒豆サラダ（1人前） 37.1 kcal
テンジャンスープ（1人前） 16.5 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
鶏そぼろと山芋の和風パスタ（1人前） 548 kcal
ツナと山芋のサラダ・半分（1人前） 25 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
かつおのたたき（1人前） 66.9 kcal
黒豆煮（1人前） 47.6 kcal
海鮮鍋（1人前） 104 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 8.1 kcal
20時
バナナチップ（1人前） 100 kcal
お菓子（1人前） 100 kcal
  1370 kcal
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コメント
ドルフィン２ 2012/01/19 23:24 
自分はとりあえず「朝」「晩」2回「NEW体重計」に乗るようにしていますよ!!（笑）。
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