酒３合【コバチャン弐さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月21日（土）

酒３合
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【朝ごはん】 ミルクコーヒー　中華スープ　パン　

【昼ごはん】 カルボナーラ　海藻スープ

【間食】

【晩ごはん】 鍋
【夜食】 酒３合

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13517歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ミルクコーヒー（2人前） 35.6 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
パン（1人前） 172 kcal
12時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
20時
鍋（1人前） 452 kcal
  1640 kcal
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