コバチャン弐さん
最新の記録ノート
 |
2012年 |
 |
 |
2月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
12年02月19日（日）
酒３合 |
|
< 焼酎２合
｜ 休刊日 >
|
【今日やった運動】 雪掻き 買出し アークス散策
【運動した時間】 1.0ｈ（3500） 1.5ｈ（5563） 1.0ｈ（10730）
【新たな発見】
【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ミルクコーヒー（2人前） |
35.6 |
kcal |
| 12時 |
| 小ワンタン玉子入り（1人前） |
380 |
kcal |
| 永谷園 煮込みラーメン（1人前） |
403 |
kcal |
| 小ライス（1人前） |
150 |
kcal |
| 22時 |
| 刺身（1人前） |
156 |
kcal |
| 鳥心臓炒め（1人前） |
350 |
kcal |
| 焼売（1人前） |
208 |
kcal |
| 棒餃子（1人前） |
280 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| タラの目フライ入りみそ汁（1人前） |
250 |
kcal |
| |
2448 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記