☆誘惑の嵐☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月22日（日）

☆誘惑の嵐☆
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☆誘惑の嵐☆ 画像1 ☆誘惑の嵐☆ 画像2
[☆誘惑の嵐☆]

昨日からの冷たい雨は朝にはほとんど止んでいましたね。

今日は、朝からバタバタ過ごし、お昼ご飯のあと
昨日の分も…と走りに行きましたが、食後で苦しく
３キロ走るものの半分ウォーキングしてました(汗)


夕方、三回目の車検(７年)で車屋さんに行き、帰りは運動がてら歩いて帰りました。

途中、以前から気になっていたお菓子屋さんの前を通り
ちょっと寄ってみることに…


って最初から計画的だろ(^-^;

中に入ると、甘く香ばしい香りが漂っていて、ケーキ、シュークリーム、焼き菓子…
ところ狭しと並んでいて、ちょっと興奮しました。


普段、デパ地下のケーキ売り場では味わったことのない感覚でした。
お菓子屋さんに入ってテンションが上がるなんて、生まれて初めてかも(^-^;


石窯シュークリームが有名と言うことで、シュークリームとケーキを
買って帰りました。

これも生まれて初めてかも(^-^;

普段、ケーキ屋さんでは、ケーキ二つしか買いませんから…
(娘と２人だから)



さて、明日からダイエット！
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
13.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
コメント
杏宏ママ 2012/01/22 23:37 
僕も今日は暴食の一日～
明日から再開します～＾＾;
 audrey 2012/01/23 12:13 
うちにいるとどうしてもたべゃうんだよね、、、
急増したぶん落とさなきゃ（汗）
キューと 2012/01/23 08:56 
うわ～見ちゃいけないものを見ちゃった（笑）
画像2の真ん中にスライス苺がのっているのは
苺ムースかな？美味しそうです(*^。^*)
 audrey 2012/01/23 12:15 
おいしかったです。

このイチゴのケーキ、薄いスポンジの間に色々（笑）入っていて
超しっとり系でした。
mommomo 2012/01/23 12:56 
それ以上スレンダーになったら、即風邪ひくぞ～♪ (笑)

頑張ってるね、おジョーさん。
ウチは、来年。
音楽と遊びと、残りは寝てるという・・・来年受験とは思えません。 (泣)
 audrey 2012/01/23 13:32 
いえいえ、それが全くスレンダーじゃなくて（汗）


息子くん、来年受験なのね。
いっそのこと音楽への道を行くのはどうでしょう？
うちは美術も音楽も、、、と欲張っていてどうなることやら（汗）
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