「水戸黄門の湯?」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月23日(月)

「水戸黄門の湯?」

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【昨日&一昨日&今日のできごと】

昨日の午後から、
水戸のスーパー銭湯ゆらいや「御老公の湯」へ
ファミリー全員で行ってきまいりました。
 http://5650.jp/
(トップページのCMムービーで全様が見れますよ~^^。)

いつも行く「お風呂の王様」や「極楽湯」の3~4倍は大きくて、
かなり広くて色々な種類のみならず浴槽がある大型のデラックス版の健康ランドです。

特にサウナの種類が充実しており、内湯には高温サウナ、中温サウナ、塩サウナがあり、
露天風呂のエリアには釜風呂もあります。ここの高温サウナはとっても大きなタワー型サウナで、
今まで私が入ったことがある~どこのサウナよりも大きいです。

離れには、一個建ての、家族・福祉風呂(写真3)があり、食事も用意してくれ宿泊も出来る広い和室と、
ゲルマニウム高温サウナ・岩盤浴・光の湯のいずれかのお部屋をご指定出来ます。
1室最大6名様まで利用時間:3時間 まで8.000円で、何度もファミリー利用させて頂いています。

一昨日は「ALWAYS 三丁目の夕日'64」を観て~
昨日は「御老公の湯」でいい湯につかってゆったりなごみ~~
まさに、御老公(水戸黄門)様 気分の週末でした~

さて~~今週も仕事 頑張るぞ~おぅ(^^)/




【昨日の移動距離】 3952歩=2.7㎞

【キンゲー】 腹筋:30回 腕立て伏せ:30回

【ロングブレス】5セット(15分)

★★★★☆☆☆|★☆☆★☆☆☆|★★☆★★★★|★★★★★★★|★★★


【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
33.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
血圧
133mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
25.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1349kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
味の素KK 玉子がゆ(1人前) 82 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
らっきょう(甘酢漬け)(0.2人前) 2.4 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
ばら100グラム 牛焼肉(0.5人前) 130 kcal
ふわふわ豆腐のかにあんかけ(1人前) 81.1 kcal
大根と人参のゆず浸し(1人前) 32.6 kcal
おくらのおかか和え(1人前) 24.4 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
シジミのみそ汁(1人前) 56.6 kcal
19時
オニオン&レタスサラダ(1人前) 75.8 kcal
大根サラダ(2人前) 69.9 kcal
キリン ノンアルコールビール(2人前) 112 kcal
20時
海鮮鍋(1人前) 417 kcal
21時
二東酒造 マッコリ(2人前) 25 kcal
  1349 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2012/01/23 13:11
映画と温泉かぁ~
リラックスできたね~♪
そういえば来月食事会で噂の「ステーキハンバーグ&サラダバーけん」に
行くことになった~
何だかちょっと楽しみ(笑)
 syunfamily 2012/01/23 13:48
あっははは~
直営店とフランチャイズがありますけど、
全部セントラルキッチンで作ってお店でチンですから~味は・・・・ですよ。
でも、サラダとフルーツ、そしてカレー食べ放題ですからお腹ペコペコにして行って下さいね~(笑)
杏宏ママ 2012/01/23 13:18
離れっていうか、建売住宅っぽい~(笑)
 syunfamily 2012/01/23 13:51
うん
完全に、戸建ての大きなお風呂とサウナが付いた和風住宅だよ~
車椅子の方が利用できるように、完全バリアフリーだし、料理は運んでくれるし~
家族団欒には~最高だよ(^^。
コミュ 2012/01/23 13:35
楽しめそうな所ですね。
寒い冬にはもってこいですね(^^)
 syunfamily 2012/01/23 13:56
うん
大きな食堂や床屋さん、ゲームセンター、無料シアター・・・
そして、ゆったりのリクライニングシートの仮眠室まであって~~
朝一番で入って、10:00~24:00まで1.500円だよ~(^^。
うみのおとこ 2012/01/23 14:30
へえ~、なんだかいい風呂ですねー
一日じゃ入りきれないみたい、リフレッシュできそうですね
 syunfamily 2012/01/23 14:38
うん
全部入るのに・・・・2時間かかる~~よ(笑)
ここの炭酸泉が、最高~にいいんだよ~(^^。
ちびおかん 2012/01/23 17:32
いいなー。
1日中楽しめそうですね。

温泉行きたいな。。。(^^;
 syunfamily 2012/01/23 17:43
うん
良かったぞ~~^^。
でも、家族サービスだから疲れたぞ~(笑)
YGT 2012/01/23 17:48
でっかああ。@@
 syunfamily 2012/01/23 19:27
うん
でっかさ~では~
知ってる健康ランド~ベスト3に入るね~(^^。
キューと 2012/01/23 19:20
サウナに岩盤浴…気持ちが良さそう~(^^)
疲れがとれそうですね!
 syunfamily 2012/01/23 19:37
本当に、ここのサウナと岩盤浴は、
種類も充実しており、大きさも驚きますよ~@@
疲れもストレスもとれますよ~(^^。
tomytomy 2012/01/23 20:08
でぇーっかいサウナですねえ。行ってみたいなあ。
 syunfamily 2012/01/23 20:12
うん
サウナだけ入っても~大満足だよ~~(^^。
かいけいぱぱ 2012/01/23 20:34
家族で温泉でリフレッシュなんていいなぁ~
今日は仕事がはかどったのでは?
 syunfamily 2012/01/23 21:17
あっははは~
気持ちと頭の中とキッチリ~リフレッシュしてるけど、
体は、家族サービスのし過ぎで~少々~お疲れ気味~
だけど、ファミリーのために頑張るぞ~(^^)/
紗羅月 2012/01/23 21:22
1日楽しめそうですね。
塩サウナ好きです♪

ここのとこ、家族サービスさぼってたから相方がむくれてます。。。
どっか行きますかね~
 syunfamily 2012/01/23 21:36
うん
一泊でもいいから、温泉に行って~
相方さんの、好きな物をご馳走したら~喜ぶんじゃない~(^^。
ダックスRON 2012/01/23 21:45
最近 大きなお風呂全然入ってないなあ。
 
 syunfamily 2012/01/23 21:59
たまには、大きなお風呂で~
伸び伸び~良いですよ~(^^。
ケロケロママ 2012/01/23 22:32
3Dの三丁目はいかがでしたか?
syunちゃんとfamilyが久ぶりに一緒でいらしたのね。
パワー充電できたのでは?
 syunfamily 2012/01/23 23:37
3Dは迫力満点!内容は前作の200%の笑いと涙の感動物でした~。
年末・年始から、1ケ月経ってないけど家族の絆がまた深まった感じだよ~。
サービス過剰で、少しお疲れ気味ですけど~(笑)
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