01月24日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月24日（火）

01月24日
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【朝ごはん】
アンパン 196kcal
【昼ごはん】
日替わり定食 602kcal
玉子スープ 58.6kcal
【間食】

【晩ごはん】
ハヤシライス 541kcal
もっちりチーズの豆腐グラタン 209kcal
鶏の軟骨 66.3kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
アンパン（1人前） 196 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
から揚げ（0.5人前） 250 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 195 kcal
玉子スープ（1人前） 58.6 kcal
19時
ハヤシ（0.2人前） 306 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
ジョイフル もっちりチーズの豆腐グラタン（1人前） 202 kcal
23時
鶏の軟骨（0.3人前） 66.3 kcal
  1816 kcal
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