やっと【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月27日（金）

やっと
< 準備 　｜　ぐっすり♪ >
明日はお休み♪
試験も終わったし、久しぶりにのんびりできそうです。

って家事たまってるけど。。。

【朝ごはん】
トースト、ジャム、大根サラダ、納豆、チーズ、グレープフルーツ、コーヒー、ゆで卵
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
クッキー１
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、キムチ、野菜炒め、焼き魚、エビスビール

【今日の感想】
なめこ、どはまり中。

明日は、のんびりデーになりそう。
相方、ぎっくり腰。。。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
6杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5499歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2012/01/27 08:11 
お疲れ様です
私も明日は休みだよ～ヾ(@゜▽゜@)ノ
同じく家事たまっておりやすが(笑)
 紗羅月 2012/01/27 22:48 
お休みはいいですね～♪
久しぶりにお布団干したいです。
１ヶ月ぶり？？
megulalala 2012/01/27 08:45 
とりあえずのんびりしましょ？(＃^.^＃)
 紗羅月 2012/01/27 22:49 
それもいいですね～(^^♪
のんびり、しちゃおうかな。。。
syunfamily 2012/01/27 13:58 
うん
試験はどうでした～～
様子からすると～楽勝のようだね～♪
 紗羅月 2012/01/27 22:50 
試験は、終わったら気にしないのです！
結果は３月～
うみのおとこ 2012/01/27 23:29 
相方さんの家事は？
 紗羅月 2012/01/28 10:41 
相方の家事はご飯の準備と掃除機、洗濯のみです。
他に家事あるよ？って言ってもやってくれません～
どんぐり27 2012/01/28 05:34 
私は週６日働いて布で食事以外の家事はほとんど出来てない。
大変だ〜
 紗羅月 2012/01/28 10:43 
休みが１日だと、そこで休んで終わりですもんね。
勉強もあるし大変そうです。
浜ジョー 2012/01/28 09:01 
おつかれ～♪
今日はおデート？　どこに行くのかなー！？
 紗羅月 2012/01/28 10:43 
たぶん、整体になりそうな。。。
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