懐かしいな～↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月01日（水）

懐かしいな～↓
< 歩けない（>_<；... 　｜　ひどい…→ >
【朝ごはん】
391.3kcal
【昼ごはん】
499kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング：× 時速4.2km程度で約6分 約0.48km　消費28.3kcal 683歩
1日の総カロリー1500以下：×　
休肝日：×
0時前に寝る：×
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　昨日寝る前になんとなくようつべを観てたらこんなのが･･･
昔のアイドルって夢をくれてたよね～
どっから見ても「アイドル！」って感じだった＾＾
http://www.youtube.com/watch?v=INm-Bnz6208&feature=related
この頃のみよちゃん本当に可愛かったね～～（＾＾）
http://www.youtube.com/watch?v=8TasQwY0DnQ&feature=related
この歌聴いて左利きのまねをした人～～（挙手！）
http://www.youtube.com/watch?v=e37EWIbUFtA&feature=related
あの可愛い真理ちゃんなんか･･･お星様になっちゃったもんね･･(涙)
今居る人は別人です･･･（＠＠；；；
http://www.youtube.com/watch?v=C6daIeH2fdA&feature=related
可愛いみよちゃんとギラギラしたひでき～～の組み合わせが笑えるね＾＾
あの頃白いギターが欲しかった人～（挙手！）
http://www.youtube.com/watch?v=WcftnN0aMbo&feature=related
カッコ良かったね～＾＾
　それはそうと、どうやらやっとチビ助が復活･･･？かも･･･
今朝は気持ち悪くないらしいし･･
朝から「寝癖が気になる」とか言ってるからまあ復活とみて
いいかも＾＾
でもちょっとうるさいのも復活して来ましたわ（＾＾；；
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奥州道：宇都宮～水沢までの宿場間データ
宇都宮=9.8=白沢=5.9=氏家=9.8=喜連川=11.8=佐久山=5.9=大田原=11.2=鍋掛=0.7=越堀
=11.8=芦野=11.8=白坂=2.2=白川=3.9=（これより仙台道)根田=2.9=小田川=1.4=太田川
=2.2=踏瀬=2.5=大和久=1.2=中畑新田=1.2=矢吹=2.5=久来石=1.4=笠石=5.9=須賀川=7.0=
笹川=2.0=日出山=1.0=小原田=1.6=郡山=2.7=福原=2.5=日和田=3.9=高倉=5.1=本宮=5.9=
杉田=5.0=二本=3.9=二本柳=3.4=八丁目=4.1=浅川新町=1.2=清水町=6.7=福島=4.8=瀬上
=5.2=桑折=4.9=藤田=4.7=貝田=2.0=越河=5.7=.斎川=5.6=白石城下=7.0=苅田宮=5.2=
金ヶ瀬=3.3=大河原=5.2=船迫=5.2=槻木=6.9=岩沼=7.1=増田=2.9=中田=3.9=長町=5.2=
仙台=12.7=（これより松前道）七北田=4.4=富谷=5.7=吉岡=2.2=大衡=11.8=三本木=6.5=
古川=6.1=荒谷=6.0=高清水=9.1=築館=2.2=宮野=6.8=沢辺=2.6=金成=7.1=有壁=8.0=一関
=2.1=山目=4.5=平泉=7.3=前沢=10.6=水沢(終点)
宿場数71

昨日までの移動距離：宇都宮から343.88km　平泉まで0.72km！
今日中には間違いなく平泉に到着！やっとだわ～･･･
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■東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
旨えびキムチ（0.8人前） 14.7 kcal
オムレツ（キャベツ、チーズ入り）（0.5人前） 138 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2（0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.6人前） 7.2 kcal
サンキスト 100％レモン（0.2人前） 1.1 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
13時
エスビー食品 海老トマトクリーム（1人前） 69 kcal
オーマイ スパゲッティ（1.2人前） 430 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  890 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2012/02/01 09:35 
お子さん復活してよかったですね。
時代劇は好きでよく見るけど
素浪人月影兵庫は見たことないなあ～(^_^;)
 みたお 2012/02/01 13:34 
ありがとう＾＾
月影兵庫は･･･1965年から68年までの放送
だからぱぱさんが生まれる前に放送されてたわけだね＾＾
それじゃあ知ってるわけないね～結構面白かったよ＾＾
月影兵庫はめっちゃ強いんだけど猫が苦手で、猫が出てくると
すぐ逃げちゃう＾＾
そんなんだった（笑）
息子(松方弘樹)も「素浪人月影兵庫」やったみたいね･･
知らなかったけど･･
syunfamily 2012/02/01 14:50 
奏君、復活良かったですね～（＾＾。
全部、懐かしですね～♪
本当に良き時代のアイドル達ですね～。
 みたお 2012/02/01 19:59 
ってか･･
これで明日ぶり返して休んだら…シバク！（ーーメ
そうだね～特にみよちゃんは可愛かった～～♪
今のみよちゃんは･･･見ないことにしとこう･･（/ー＼）ﾐｴﾅｲﾖ~~
どんぐり27 2012/02/01 16:21 
や〜すっかり昭和してるじゃないですか，，，
この歌が分かる自分が怖い。
 みたお 2012/02/01 20:00 
そう！
懐かしい時代だね～＾＾
＞この歌が分かる自分が怖い。
するって～と････（＾＾；
三輪昌志 2012/02/01 19:46 
懐かしい…＾＾。
素浪人月影兵庫…、見てましたね～＾＾。
今の松方弘樹のお父さん、好きでしたね～～近衛十四郎さん(笑)。
息子さんの復活…、何よりです＾＾。
 みたお 2012/02/01 20:04 
＞素浪人月影兵庫…、見てましたね～＾＾。
そうだよね～＾＾
チビ助･･･元気になってうるさい･･（＠＠；
ハナユビ 2012/02/01 22:10 
オイラは、朝丘めぐみ派っす☆
当時は「左利き」って異端児と言うか、罪悪と言うか、日影ものと言うか…。
なんか特別な能力のような、不思議な響きがありますた☆
みた兄さんちのソノシート…あれにゃ～たまげたな～（笑）
うん
 みたお 2012/02/02 00:54 
確かに麻丘めぐみの歌で、左利きの人が市民権を得た的な
所はあったね＾＾
ソノシートまだあるよ～（笑）
さのっちょ 2012/02/02 00:40 
チビ助君、復活、良かったですね。。。
月影兵庫、見てましたね。。
昔は、1台のテレビを。家族で見てましたね。。。
それで、我慢強さなど学んだもので。。。
今は、うちは、テレビ3台はありますね。。。
 みたお 2012/02/02 00:56 
ありがとう＾＾
ちょっとうるさかったけど（＾＾；
確かにウチはお袋と二人で見てたなぁ･･
確かにウチにも3台･･･
でも部屋を変えて殆ど一緒に観てるよ･･＾＾
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