no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月04日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
さつまいも（1人前） 185 kcal
コンソメスープ（1.5人前） 184 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 91 kcal
干し柿（1人前） 110 kcal
COOP 牛乳（0.4人前） 56 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.4人前） 93.8 kcal
五目チャーハン（1.8人前） 914 kcal
18時
ロッテ キュビオ　ブラッドオレンジ　グミ（0.6人前） 89.4 kcal
山脇製菓 黒糖かりんとう（0.9人前） 582 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
19時
オリジン弁当 大根（1.5人前） 15 kcal
オリジン弁当 ウィンナー（1人前） 103 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
オリジン弁当 牛すじ串（0.5人前） 19.5 kcal
オリジン 揚げ出し豆腐（1人前） 64.2 kcal
  2623 kcal
食事レポートを見る
コメント
しゃぶたろう 2012/02/04 19:32 
今日も食べ過ぎ(~ω~；)))
昼ご飯のチャーハンのおかわりした分と、おやつの黒糖かりんとうが食べすぎの１番の原因(´；ω；｀)
１口食べると止まらんくなるから注意！！！
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