02月04日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月04日（土）

02月04日
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
八宝菜弁当 1009.9kcal
【間食】

【晩ごはん】
とり天定食 921kcal
【夜食】
鶏のなんこつ 178kcal
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
コロッケ（0.25人前） 71.9 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
21時
ジョイフル とり天定食（1人前） 921 kcal
23時
ジョイフル 軟骨の唐揚げ（1人前） 178 kcal
  2108 kcal
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