あをあをさん
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12年02月10日（金）
お通じストップ。 |
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< 怖い…；
｜ ぶらりお出かけ☆に... >
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今朝は見事にお通じなしでした…。
まずいな～。むむむ。
とりあえず安定期に入るまでは、お腹に触る運動はしないようにしているので、ストレッチとかで解消をはかれないから、やっぱりここはオリゴ糖とかですかね～。
今日オリゴ糖買ってこようかな。
体重は増えてますけど、まあ、お通じなしだから実質的には増えてないかも。
…とか打っていたら，通勤電車内でお腹がグルグル；。
やば；；。
冷や汗をかきながら，なんとか職場にたどり着けました。ほ。
そういえば，私は，朝お通じなしで出かけると，出かける途中でお腹を下したりして，電車を途中下車してオトイレにかけこまなきゃいけない人だった…。
最近そういうことがないのですっかり忘れてました。
いけないいけない。
どうも今日のお通じがなかったのは，朝起きるのが遅過ぎて，まだ腸が起きていなかったのが原因かも。
とりあえずオリゴ糖を使うかどうかはもう少し様子見で〜。
今日のお昼は，来週から産休に入る人のお別れ昼食会ということで，皆で集まって上で１３００円とやたらとリーズナブルな鰻丼をいただきました。
私は名古屋人なので，関東風の蒸した鰻はどうにも受け付けないのですが，今日はお腹をしっかり空かせていたのが良かったのか，ちゃんと食べられました。
まあ，あまり美味しいとは思いませんけれど。
やっぱり鰻は皮はぱりっと，中はふんわりジューシーなものですよ。うんうん。
でも，関東風の方がヘルシーなんですよね（苦笑）。
そして，夜は，ダンナ君に【東京カオマンガイ】でテイクアウトしてきてもらって，それと自作の野菜スープを食べようかと思います〜。
なんか今日はまた腰が痛いな…。
【東京カオマンガイ】のカオマンガイは、かなりアッサリで、あまりカオマンガイっぽさがない感じ。
これなら【ラララ食堂】の方が大分美味しいなぁ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| パイナップル（0.1人前） |
51 |
kcal |
| ローソン 無脂肪ヨーグルト（1人前） |
47 |
kcal |
| はちみつ（0.2人前） |
12.9 |
kcal |
| 12時 |
| 鰻丼（1人前） |
533 |
kcal |
| つけもの（1人前） |
2.1 |
kcal |
| お吸い物（そうめん入り）（1人前） |
33.6 |
kcal |
| 16時 |
| サントリー CCレモン（0.5人前） |
100 |
kcal |
| 18時 |
| ダノンビオ（1人前） |
53 |
kcal |
| 20時 |
| タイ風味な具沢山スープ（0.5人前） |
148 |
kcal |
| 光食品 オーガニックトマトジュース（1人前） |
36 |
kcal |
| カオマンガイ（1人前） |
400 |
kcal |
| 21時 |
| 森永製菓 カマンベールチーズスティック（0.5人前） |
106 |
kcal |
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1582 |
kcal |
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