停滞期・・・・【だんゆぅさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月10日（金）

停滞期・・・・
< 一日ぶり 　｜　お休みです、今日は >


【記録グラフ】
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
納豆巻き（2人前） 593 kcal
12時
かっぱ寿司 茶碗蒸し（1人前） 53 kcal
セブンイレブン 親子丼（0.6人前） 343 kcal
21時
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
飴（7人前） 81.9 kcal
野菜炒め（1人前） 172 kcal
クルミ（2人前） 80.9 kcal
  1394 kcal
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