no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月11日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
餃子（冷凍）（1人前） 49.3 kcal
きくな（1人前） 19.4 kcal
ばなな（1人前） 39.6 kcal
はも（1人前） 147 kcal
ヨーグルト（0.6人前） 37.2 kcal
金柑（1人前） 10 kcal
18時
大根サラダ（1.2人前） 34.6 kcal
ごはん（1人前） 180 kcal
ハマチの刺身（1人前） 292 kcal
きくな（1人前） 24.3 kcal
ごぼうサラダ（0.5人前） 44 kcal
19時
サケのムニエル（0.7人前） 117 kcal
ブランデー（1人前） 71.1 kcal
  1350 kcal
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