no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月10日（金）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 151 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.6人前） 0.6 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 155 kcal
長ネギ（1人前） 19.9 kcal
きくな（1人前） 15.1 kcal
ヨーグルト（0.6人前） 37.2 kcal
金柑（1人前） 10 kcal
温州みかん（1人前） 18.4 kcal
ばなな（1人前） 22.4 kcal
リンゴ（1人前） 26.5 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
餃子 餃子（冷凍）（1人前） 211 kcal
7時
きくな（1人前） 19.4 kcal
かぶら蒸（1人前） 58 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 78.5 kcal
ブランデー（1人前） 71.1 kcal
12時
京醍醐味噌 糸こんにゃく（1.5人前） 1.5 kcal
ばら１００グラム 牛肉（0.8人前） 207 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
  1615 kcal
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