疲れ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月13日（月）

疲れ
< 空港 　｜　雨 >
疲れが取れない、10時まで寝ていた、どうしてだろうか？

予定は、それなりにこなしてるが、なかなか、余裕がない。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1554kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHC コエンザイムＱ10（1人前） 2.3 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
13時
ニッポンハム 焼き豚（1人前） 97 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
炊き込み御飯（1人前） 317 kcal
14時
くらしモア もなか（2人前） 278 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
18時
玄米（1人前） 231 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
らっきょ（4人前） 47.2 kcal
19時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
  2298 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2012/02/13 21:28 
お仕事が忙しいんでしょうね。。
お疲れ様です。。
 無財の七施 2012/02/13 22:32 
ご心配感謝
三輪昌志 2012/02/13 21:50 
何故かチグハグな時ってありますよ＾＾。
 無財の七施 2012/02/13 22:32 
そうですね
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